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2025
07-08
烈日灼灼，熱浪滾滾，為切實保障一線員工身體健康，傳遞夏日關懷，2025年7月7日，遠創(chuàng)人力資源集團組織開展“戰(zhàn)高溫 送清涼！致敬物業(yè)最美勞動者” 慰問活動。集團相關負責人帶隊前往各物業(yè)項目站點，為堅守崗位的保安、保潔等一線員工送去防暑降溫物資，并向他們致以誠摯的敬意。每到一處，慰問組都與一線員工親切交流，并分發(fā)人丹、風油精、西瓜等清涼禮包。此次活動不僅為烈日下的勞動者送去清涼與關懷，更傳遞集團對一線員工辛勤付出的高度認可。一份清涼，一份關懷；一聲感謝，一份力量。這個夏天，遠創(chuàng)人力資源集團以行動踐行“以人為本”管理理念，讓“暖心涼意”浸潤在每位勞動者的心間。致敬每一位與驕陽同行、與汗水為伴的勞動者，你們用辛勤付出詮釋平凡偉大，城市因你們而更美好！
07-04
為切實增強員工安全防范意識，全面提升應急救護能力，7月3日下午，遠創(chuàng)人力資源集團在瑤海區(qū)總工會指導下，聯(lián)合明光路街道辦事處、瑤海區(qū)勝利明光街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心，成功舉辦"生命守護·'救'在身邊"主題應急救護培訓活動。集團全體員工參與此次培訓，共同學習急救知識與技能。本次培訓特邀合肥市第二人民醫(yī)院急診科專家團隊權威授課，由急診科副主任醫(yī)師毛慶擔任主講。 培訓聚焦心肺復蘇術（CPR）、海姆立克急救法等核心實用急救技能。毛慶醫(yī)師采用“理論講解+模擬演示+實操指導”三維一體教學法，深入淺出地剖析急救要點，手把手指導操作規(guī)范， 確保每位員工都能清晰理解、準確掌握。此次培訓為全體員工奉上了一場兼具權威性與實用性的急救知識盛宴。應急救護知識是守護生命安全的 “黃金技能”。此次培訓不僅是知識的積累，更是責任的傳遞。遠創(chuàng)集團希望全體員工能將所學內(nèi)容內(nèi)化于心、外化于行，在面對突發(fā)狀況時，能夠運用所學技能，為自己、家人、同事以及身邊的每一個人筑起生命安全的堅實防線，真正做到學以致用，守護生命。
06-26
2025年6月26日上午，合肥市總工會副主席郭鄧節(jié)、合肥市總工會保障部二級主任科員趙曉健、瑤海區(qū)總工會副主席李業(yè)敏一行赴遠創(chuàng)人力資源集團走訪調(diào)研。集團黨支部書記、工會主席顏子全程接待。郭鄧節(jié)副主席一行先后參觀集團數(shù)字看板、發(fā)展歷程展區(qū)、黨建文化長廊、職工書屋等區(qū)域，詳細掌握集團戰(zhàn)略發(fā)展、黨建實踐、專業(yè)服務和職工文化建設情況。在隨后舉行的座談會上，顏主席匯報集團工會在思想引領、服務職工等方面的工作成效，并坦誠交流工會工作中面臨的實際問題。郭鄧節(jié)副主席對集團在黨建引領下的穩(wěn)健發(fā)展表示肯定，針對企業(yè)反映的關切和難點提出指導意見。他強調(diào)： 遠創(chuàng)人力資源集團作為人力資源服務專業(yè)機構，一要持續(xù)強化黨建引領，推動黨建與業(yè)務深度融合；二要深入研究并積極對接工會政策資源，將政策紅利轉(zhuǎn)化為服務職工、助力發(fā)展的實效；三要充分發(fā)揮工會橋梁紐帶作用。同時，市總工會表示將密切關注企業(yè)訴求，協(xié)調(diào)解決實際困難，支持企業(yè)高質(zhì)量發(fā)展。此次調(diào)研體現(xiàn)合肥市總工會對人力資源服務行業(yè)及基層工會工作的高度重視。集團將以此次調(diào)研為契機，認真落實指導意見，積極對接政策，凝聚職工力量，為合肥市經(jīng)濟社會高質(zhì)量發(fā)展貢獻一份力量。
06-25
2025年6月24日下午，合肥市人民政府副市長何逢陽、瑤海區(qū)人民政府副區(qū)長張燕一行蒞臨遠創(chuàng)人力資源集團走訪調(diào)研。集團總裁楊先云全程接待。何逢陽副市長一行實地考察集團發(fā)展歷程展區(qū)、黨建文化長廊及職業(yè)技能等級評價中心等區(qū)域，詳細了解集團企業(yè)文化及黨建體系建設情況。隨后，楊總圍繞集團發(fā)展沿革、核心業(yè)務開展現(xiàn)狀及當前面臨的主要挑戰(zhàn)等關鍵議題作出詳盡匯報。何逢陽副市長對遠創(chuàng)人力資源集團在人力資源服務領域的探索實踐表示關注，并就行業(yè)發(fā)展發(fā)表指導意見。他指出：人力資源服務機構作為人才要素市場的重要主體，應切實提升政治站位，主動擔當作為。一要深化同業(yè)協(xié)作：加強溝通交流，凝聚行業(yè)共識與發(fā)展合力；二要發(fā)揮橋梁紐帶作用：積極貢獻專業(yè)優(yōu)勢，為政府部門完善人力資源服務產(chǎn)業(yè)政策、優(yōu)化營商環(huán)境提供高質(zhì)量的決策參考與智力支持；三要提升服務能級：共同致力于提升合肥市人力資源服務的專業(yè)化、規(guī)范化水平，為全市經(jīng)濟社會高質(zhì)量發(fā)展提供堅實的人才支撐保障。此次走訪調(diào)研，不僅充分體現(xiàn)市委、市政府對人力資源服務業(yè)發(fā)展的高度重視，更為遠創(chuàng)人力資源集團及人力資源服務行業(yè)未來發(fā)展指明方向、注入強勁動力。
01-24
寒意漸濃，情意卻暖。春節(jié)即將來臨，1月23日遠創(chuàng)人力資源集團黨支部、工會以及婦聯(lián)代表，深入居民區(qū)開展“寒冬送溫暖”活動，對獨居老人、重癥老人等困難群體進行走訪慰問，給他們送去冬日的溫暖與關懷。慰問過程中，黨員同志們與群眾拉家常、問冷暖，為他們送去慰問紅包、米、油等慰問品。每到一戶，都與困難群眾親切交談，在拉家常中詳細了解他們的身體狀況、家庭情況、收入來源及生活中遇到的實際困難，囑咐他們保重身體、保持樂觀向上的生活態(tài)度。此次慰問活動，不僅送去了物質(zhì)上的幫助，更傳遞了社會的溫暖和愛心，彰顯了中華民族的傳統(tǒng)美德，為寒冷的冬日增添了一抹溫情。黨支部供稿
2024
11-05
為扎實推進黨紀學習教育，引導黨員干部自覺學紀、知紀、明紀、守紀，10月30日下午，遠創(chuàng)人力資源集團黨支部組織黨員及入黨積極分子前往中國共產(chǎn)黨合肥歷史館，開展了一場以“學黨史、強信念、跟黨走”為主題的黨日活動。在講解員的引導下，集團黨支部的同志們依次參觀了新民主主義革命時期、社會主義革命和建設時期、改革開放和社會主義現(xiàn)代化建設新時期、新時代新跨越四個展廳；在一幅幅生動圖片和珍貴的歷史文物中找尋百年黨史中的合肥記憶，深切體會了革命先輩們不畏犧牲、英勇斗爭的壯志豪情，以及合肥人民在黨的堅強領導下所取得的輝煌成就。黨的歷史是最生動的、最有說服力的教科書。大家紛紛表示，這次活動是一次學習黨史的生動實踐，更是一場觸及靈魂的精神洗禮，要把此次參觀的所思、所感、所悟帶到工作中，勇于作為、敢于擔當，切實把紅色教育的成效轉(zhuǎn)化為高質(zhì)高效完成自身工作的動力，以更加飽滿的斗志和昂揚的精神，開拓進取、攻堅克難，為集團發(fā)展做出貢獻。黨支部供稿
04-12
為進一步深化紅色基因的傳承學習，增強愛國主義情感，結合學習貫徹習近平新時代中國特色社會主義思想主題教育。2024年4月10日下午，遠創(chuàng)人力資源集團黨支部組織開展“銘記歷史，致敬英雄”的主題黨日活動。此次活動組織了黨支部黨員及積極分子共同觀看影片《橫空出世》。 影片生動再現(xiàn)我國在面臨蘇聯(lián)專家撤離、科技手段滯后、物資極度匱乏等多重困難時，將軍馮石和科學家陸光達等老一輩革命家如何以堅韌不拔的毅力，從無到有，在內(nèi)外交困的情況下，堅定地向建設原子彈發(fā)射基地這一共同目標邁進。 觀影結束后，全體人員深受觸動，紛紛表示深切體會到了強烈愛國情感，更加堅定理想信念，增強了愛黨愛國的信心和決心。隨后，黨支部書記帶領大家共同學習《中國共產(chǎn)黨黨員網(wǎng)絡行為規(guī)定》。網(wǎng)絡行為，作為黨員干部言行的重要一環(huán)，必須得到嚴格規(guī)范。黨員干部應當發(fā)揮模范帶頭作用，積極踐行網(wǎng)上群眾路線，規(guī)范自己的網(wǎng)絡行為，為構建健康向上、風清氣正的網(wǎng)絡環(huán)境貢獻力量。 此次觀影學習，不僅是一次精神洗禮，更是新的起點。我們要銘記革命前輩的艱辛歷程，以他們?yōu)榘駱樱⒆惚韭毠ぷ?，積極擔當作為。面對困難和挑戰(zhàn)，我們要勇于迎難而上，不斷提升個人的履職能力，未來，我們將以更加飽滿的熱情和堅定的信念，投身到集團的發(fā)展事業(yè)中，為實現(xiàn)集團的宏偉目標而努力奮斗。同時，我們也將繼續(xù)關注網(wǎng)絡空間的發(fā)展變化，不斷提高自身的網(wǎng)絡素養(yǎng)和應對能力，為營造更加清朗的網(wǎng)絡環(huán)境貢獻自己的力量。
03-27
春風十里，沐光而行。為進一步弘揚“奉獻、友愛、互助、進步”的志愿服務精神，傳遞社會正能量，2024年3月12日，遠創(chuàng)人力資源集團開展了系列公益活動。 3月12日上午，遠創(chuàng)人力資源集團黨支部攜手合肥瑤海普瑞眼科醫(yī)院黨支部走進長豐縣莊墓鎮(zhèn)中心學校、長豐縣李莊小學、長豐縣莊墓初級中學等三所學校，開展2024“睛彩明眸”兒童青少年視覺健康公益活動，向視力有問題的學生送出公益眼鏡?！ z測開始后，老師帶領同學們有序地排著隊，醫(yī)護人員和志愿者分工明確、相互協(xié)作，耐心地為學生們查視力、電腦驗光、眼病篩查、試戴眼鏡、選配鏡架……認真地服務著每一位學生。此次視覺健康公益行動，共篩查近千名學生，后期將免費為符合條件的學生贈送眼鏡?！ ⊙劬κ切撵`的窗戶，清晰“視”界是孩子們成長路上的一大助力。遠創(chuàng)人力資源集團后期將繼續(xù)聯(lián)合社會各界力量，用愛心去成就孩子光明的未來。 “熱血讓愛延續(xù)”獻血活動?！ 嵫T就愛心，奉獻彰顯初心。為倡導無償獻血，弘揚志愿服務精神，3月12日下午，遠創(chuàng)人力資源集團組織開展第一批“熱血讓愛延續(xù)”獻血活動?！ ∫淮鼰嵫?，一張張獻血證，見證著遠創(chuàng)小伙伴的擔當與守護。他們表示，支持無償獻血是光榮之事，愿用綿薄之力幫助他人，傳遞愛心?！ 」婊顒幼屔鐣用篮?，讓愛傳遞不止。遠創(chuàng)人力資源集團始終堅持踐行社會責任，傳遞公益愛心，攜愛出發(fā)，向光而行。
2023
06-21
為進一步踐行企業(yè)的社會責任感和使命擔當，弘揚人道、博愛、奉獻的志愿服務精神，2023年6月21日，遠創(chuàng)人力資源集團黨支部開展了“熱血讓愛延續(xù)”的無償獻血活動。獻血活動現(xiàn)場，大家嚴格按照衛(wèi)生防護要求，聽從醫(yī)務人員的引導，有序進行登記、體檢、量血壓、測血型等，認真了解獻血后注意事項，各個環(huán)節(jié)秩序井然。涓涓細流傳遞真情，汨汨熱血溫暖人心。多次參加獻血的黨員同志們表示，“獻血是一項很有意義的事情，可以幫助到那些需要幫助的人，是一份愛心的傳遞和延續(xù)”。大愛無言，心血相連。遠創(chuàng)人力資源集團黨員和積極分子們用實際行動踐行著“人道、互助、博愛、奉獻”的無償獻血精神，用實際行動踐行奉獻公益、服務社會的初心使命。
06-17
近日，遠創(chuàng)人力資源集團得知六安市金安區(qū)瓜果銷售困難，為“鞏固脫貧成果，助力鄉(xiāng)村振興”，幫助受影響的農(nóng)戶及時解決農(nóng)產(chǎn)品滯銷難題，特購買了一批脆桃、網(wǎng)紋瓜，作為端午節(jié)日福利分發(fā)給集團總部小伙伴們。公益不停，步履不止，對于遠創(chuàng)人力資源集團而言，公益從來不是一句口號，而是一條堅定的實踐之路。多年來，集團一直以來都積極履行社會責任，用實際行動踐行著一個企業(yè)應有的社會擔當。大營銷中心供稿
05-30
5月30日上午，由安徽省體育局主辦，國家體育總局體育基金管理中心指導，安徽省體育人才服務中心承辦，瑤海區(qū)公共就業(yè)和人才服務中心、遠創(chuàng)人力資源管理集團有限公司、安徽體育聯(lián)播協(xié)辦的“2023年安徽省退役運動員專場招聘會”在瑤海區(qū)民生大廈成功舉辦，安徽省體育人才服務中心副主任胡軍、瑤海區(qū)公共就業(yè)和人才服務中心副主任張引領導一行參加招聘會。退役運動員后續(xù)保障工作一直是安徽省體育局高度重視的環(huán)節(jié)，舉辦退役運動員職業(yè)培訓及退役運動員專屬招聘會，都是切實地從運動員自身角度出發(fā)，幫助他們提高綜合素質(zhì)能力、找準就業(yè)方向。此次現(xiàn)場招聘會有多家優(yōu)秀企業(yè)參與，在招聘會上能與企業(yè)進行直接溝通與交流，這對于退役運動員來說是非常寶貴且難得的學習機會。不僅能幫助運動員們了解就業(yè)市場，使運動員在退役后能夠直接就業(yè)，解決就業(yè)難題。就業(yè)服務中心供稿
04-04
為拓寬應屆畢業(yè)生就業(yè)渠道，提高就業(yè)質(zhì)量水平，更好服務企業(yè)發(fā)展人才需求，搭建企業(yè)與畢業(yè)生雙向選擇平臺，2023年4月3日-4日，阜陽市臨泉縣2023年“招才引智高校行”皖西學院、安徽農(nóng)業(yè)大學專場招聘會成功舉辦。本次活動由中共臨泉縣委組織部、臨泉縣人力資源和社會保障局、皖西學院、安徽農(nóng)業(yè)大學等單位聯(lián)合舉辦，臨泉縣公共就業(yè)和人才服務中心和臨泉縣人才發(fā)展促進中心協(xié)辦，遠創(chuàng)人力資源管理集團有限公司承辦。臨泉縣委組織部副部長陳建軍、臨泉縣人社局副局長黃河等領導一行參加。此次活動圍繞綠色食品產(chǎn)業(yè)發(fā)展需求，15家企業(yè)參加，提供科研人員、食品檢驗員、生物安全員、化驗員等優(yōu)質(zhì)崗位391個。招聘現(xiàn)場氣氛活躍。同學們手持精心準備的自薦書和簡歷，積極與招聘人員交流，主動了解用人單位的情況。各用人單位耐心介紹企業(yè)信息、項目發(fā)展歷程、招聘崗位及錄用條件、福利待遇等，并根據(jù)簡歷信息，進一步詢問求職者的專業(yè)方向、實習情況、職業(yè)規(guī)劃等。據(jù)統(tǒng)計，本次活動共收到簡歷153份，與企業(yè)初步達成就業(yè)意向94人。
06-10
蕪湖市公安局根據(jù)工作需要，面向社會公開招聘97名警務輔助人員（以下簡稱輔警）?，F(xiàn)就有關事項公告如下：一、招聘原則（一）堅持面向社會、公開招聘。（二）堅持考試考察、擇優(yōu)聘用。（三）堅持統(tǒng)一組織、分工負責。二、招聘計劃、條件和崗位（一）招聘計劃本次共計劃招聘97名輔警，具體從事留置看護相關工作。（二）報考人員必須具備下列基本條件：1.具有中華人民共和國國籍；2.遵守國家憲法和法律，無違法犯罪記錄；3.具有良好的品行，無違法違紀行為；4.有正常履行崗位所需的專業(yè)條件和適應崗位要求的身體條件。（三）招聘崗位具體崗位、招聘人數(shù)、資格條件等詳見《招聘崗位計劃表》（見附件）。招聘崗位提及的年齡在18周歲以上，是指2007年6月之前出生；30周歲以下，是指1994年6月以后出生。（四）有下列情形之一的人員，不得報考：1.不符合崗位招聘條件的人員；2.在讀的全日制普通高校非應屆畢業(yè)生；3.現(xiàn)役軍人；4.經(jīng)政府人力資源社會保障部門認定具有考試違規(guī)行為且在停考期內(nèi)的人員；5.按照國家、省有關規(guī)定，尚在最低服務年限內(nèi)的機關、事業(yè)單位正式在編工作人員；6.受過刑事處罰或者涉嫌違法犯罪尚未查清的；7.編造、散布有損國家聲譽、反對黨的理論和路線方針政策、違反國家法律法規(guī)信息的；8.因吸毒、嫖娼、賭博受到處罰的；9.被行政拘留、司法拘留或收容教育的；10.被吊銷律師、公證員執(zhí)業(yè)證書的；11.被開除公職、開除軍籍或者因違紀違規(guī)被辭退解聘的；12.蕪湖市公安機關在職輔警；13.從事警務輔助工作勞動合同期未滿擅自離職的；14.曾從事警務輔助工作因違反公安機關管理規(guī)定被解除勞動合同的；15.聘用時不能與其他用人單位解除勞動合同關系的；16.有較為嚴重個人不良信用記錄的；17.有紋身的；18.本人或家庭成員、主要社會關系人參加非法組織、邪教組織或者從事其他危害國家安全活動的；19.本人家庭成員或主要社會關系人正在服刑或正在接受調(diào)查的；20.其他不適宜從事警務輔助工作的。報考者不得報考與本人有夫妻關系、直系血親關系、三代以內(nèi)旁系血親關系以及近姻親關系的人員在同一部門，或者有直接管理、直接利害關系的崗位工作的用人單位的職位。三、招聘程序招聘工作按發(fā)布招聘公告、報名與資格審查、考試與資格復審、體檢、考察、公示和聘用等步驟依次進行。（一）報名和資格審查報名采取線上報名的方式進行，每人限報一個崗位。1.報名時間：2025年6月16日9:00至2025年6月23日17:00，逾期不再接受報名。2.報名網(wǎng)址：遠創(chuàng)人事考試平臺:http://yc.18jobs.com/考生在規(guī)定期限內(nèi)，登錄系統(tǒng)填寫報名表，并將報名相關材料上傳至系統(tǒng)附件內(nèi)。3.提交材料：（1）《報名表》（登錄招考系統(tǒng)填寫）；（2）身份證正反面、學歷證書；（3）近期一寸證件照；（4）退役軍人提供退伍證。以上材料均以電子檔形式上傳，上傳材料確保字體、圖片清晰。4.資格審查：招聘單位對報考人員進行資格審查，報名人員提交的信息和有關材料必須真實有效。凡發(fā)現(xiàn)報名者與崗位要求的資格條件不符以及提供虛假材料的，即取消其考試、聘用資格。對偽造、變造有關證件、材料、信息，騙取考試資格的，將按有關法律法規(guī)給予處罰。5.繳費確認：報考人員于個人報名后24小時至6月24日17:00前登錄遠創(chuàng)人事考試平臺查詢是否通過資格審查。通過審查的，不能再報考其他崗位；因材料提交不全，未通過審查的，可在6月24日17:00前改報其他崗位，未按時改報視為自動放棄。通過資格審查的報考人員于6月25日17:00前登錄遠創(chuàng)人事考試平臺繳納筆試費。繳費成功后不可申請退款，未按時繳費視為自動放棄。根據(jù)省財政、物價部門核定的標準，筆試每科40元，體能測評每人55元，面試每人70元。通過資格審查并完成繳費人員名單在蕪湖市公安局網(wǎng)站公布，準考證發(fā)放時間另行通知。6.為確保新進人員素質(zhì)，報考人數(shù)與崗位招聘數(shù)的比例不低于3:1。因報考人數(shù)較少難以達到開考比例，經(jīng)批準可降低比例為2:1。仍不足規(guī)定開考比例的，取消或核減崗位招聘計劃數(shù)。（二）考試流程考試流程按筆試、資格復審、體能測評、面試等步驟依次進行。具體時間、地點和要求將通過蕪湖市公安局網(wǎng)站進行公告。1.筆試筆試時間：2025年6月28日上午9:00—11:00。地點設在蕪湖市，相關事宜以蕪湖市公安局網(wǎng)站筆試公告為準。筆試采取閉卷考試的方式進行，滿分為100分，最低合格分數(shù)線為60分。筆試科目為《公安輔警綜合知識》一科，內(nèi)容主要包括：時事政治、《中華人民共和國憲法》《中華人民共和國人民警察法》《中華人民共和國刑法》《中華人民共和國治安管理處罰法》《公安機關人民警察紀律條令》《安徽省公安機關警務輔助人員管理條例》、公文知識等。2.資格復審依據(jù)筆試成績，在合格分數(shù)范圍內(nèi)，從高分到低分，按招聘崗位計劃數(shù)1:3的比例，確定參加資格復審人員名單。入圍人員最后1名出現(xiàn)同分情況的，一并進入資格復審環(huán)節(jié)。資格復審依據(jù)招聘公告規(guī)定的報考資格條件和應聘人員報名時提供的照片與信息進行審查。凡與報考資格條件不符或不能按規(guī)定提供證件資料的，取消其參加體能測評資格，由此出現(xiàn)人選缺額的，按筆試成績從高分到低分，在規(guī)定時間內(nèi)依次等額遞補，遞補只進行一次。資格復審時，報考人員應提供本人有效居民身份證原件、學歷證書、退伍證等招聘崗位規(guī)定要求的相關證書、證明等原件及復印件材料。報考者的資格審查貫穿此次公開招聘工作全過程。凡發(fā)現(xiàn)報考者不符合報考條件的，隨時取消報考資格。3.體能測評體能測評項目為男子1000米跑（女子800米跑）、立定跳遠和1分鐘跳繩。體能測評標準參考《關于印發(fā)<公安機關錄用人民警察體能測評項目和標準（暫行）>的通知》（人社部發(fā)〔2011〕48號）和安徽省公安機關輔警體能有關規(guī)定執(zhí)行。年齡計算時間截止到參加體能測評當月。測評標準如下：男子組：1000米跑，30歲（含）以下用時≤4分25秒、31歲（含）以上用時≤4分35秒為100分，每超時1秒扣0.5分；立定跳遠，30歲（含）以下距離≥210厘米、31歲（含）以上距離≥200厘米為100分，每少1厘米扣2分；1分鐘跳繩，30歲（含）以下次數(shù)≥137次、31歲（含）以上次數(shù)≥132次為100分，每少1次扣2分。女子組：800米跑，30歲（含）以下用時≤4分20秒、31歲（含）以上用時≤4分30秒為100分，每超時1秒扣0.5分；立定跳遠，30歲（含）以下距離≥170厘米、31歲（含）以上距離≥160厘米為100分，每少1厘米扣2分；1分鐘跳繩，30歲（含）以下次數(shù)≥127次、31歲（含）以上次數(shù)≥122次為100分，每少1次扣2分。男子1000米跑（女子800米跑）測評次數(shù)為1次，立定跳遠和1分鐘跳繩不超過2次。男子1000米跑（女子800米跑）、立定跳遠和1分鐘跳繩三項中任何一項成績低于60分的，視為體能測評不合格，不予進入面試環(huán)節(jié)。體能測評成績按男子1000米跑（女子800米跑）、立定跳遠和1分鐘跳繩4：3：3比例權重合成，即體能測評成績=男子1000米跑（女子800米跑）成績×40%+立定跳遠成績×30%+1分鐘跳繩成績×30%，計算時保留到小數(shù)點后兩位，小數(shù)點后第三位四舍五入。因體質(zhì)原因不宜參加體能測評的，應聘者應主動提出退出，否則由此引發(fā)的一切后果均由應聘者本人承擔。4.面試體能測評合格人員進入面試。面試采取結構化方式，主要測試應聘者的基本專業(yè)素養(yǎng)、綜合分析能力、邏輯思維能力、言語表達能力和心理素質(zhì)等要素，面試成績滿分為100分，最低合格分數(shù)線為60分，計算時保留到小數(shù)點后兩位，小數(shù)點后第三位四舍五入。5.筆試成績、面試成績和體能測評成績在蕪湖市公安局網(wǎng)站發(fā)布公告?？荚嚳偝煽儼垂P試成績、體能測評成績和面試成績4:2:4比例權重合成，即考試總成績=筆試成績×40%+體能測評成績×20%+面試成績×40%，計算時保留到小數(shù)點后兩位，小數(shù)點后第三位四舍五入。根據(jù)考試總成績從高分到低分排序，按與崗位招聘數(shù)1：1的比例確定體檢、考察對象（如最終成績相同，依次以面試成績、筆試成績得分高者優(yōu)先。若考生筆面試成績均相同，則采取加試的方法，加試方案另行公布）。（三）體檢和考察體檢工作參考《轉(zhuǎn)發(fā)人力資源社會保障部、國家衛(wèi)生計生委、國家公務員局關于修訂<公務員錄用體檢通用標準（試行）>及<公務員錄用體檢操作手冊（試行）>有關內(nèi)容的通知》（皖人社發(fā)〔2017〕10號）、《關于進一步做好公務員考試錄用體檢工作的通知》（人社部發(fā)〔2012〕65號）、《關于進一步規(guī)范全省事業(yè)單位公開招聘人員體檢工作的通知》（皖人社秘〔2013〕208號）等規(guī)定組織實施。體檢工作結束后，所有招聘崗位均由醫(yī)院出具“合格”或“不合格”的結論性意見，并加蓋醫(yī)院體檢專用公章?？疾靺⒖既嗣窬煺袖浾彉藴?、《安徽省公安機關警務輔助人員管理條例》等相關規(guī)定，主要內(nèi)容：家庭成員、主要社會關系、政治思想、道德素質(zhì)、業(yè)務能力、工作實績以及遵守國家法律法規(guī)等情況，如發(fā)現(xiàn)有違法、違紀行為及社會劣跡者一律取消其擬聘資格。根據(jù)《關于加快推進失信被執(zhí)行人信用監(jiān)督、警示和懲戒機制建設的實施意見》（皖辦發(fā)〔2017〕24號）等文件精神，考察結束時考察對象仍屬于失信被執(zhí)行人的，考察環(huán)節(jié)不予合格。體檢、考察合格人選出現(xiàn)缺額的，按照規(guī)定程序和時限，在同崗位報考人員中，按考試最終成績從高分到低分依次等額遞補，體檢遞補、考察遞補分別只進行一次。擬聘用人員名單公示結束，不再遞補。（四）公示對考察、體檢合格的擬聘用人員，在蕪湖市公安局網(wǎng)站上按規(guī)定公示5個工作日，對公示期滿無異議或反映問題不影響聘用的，履行聘用手續(xù)。對未在招聘單位規(guī)定時間內(nèi)報到上班的人員，取消其聘用資格。四、用工形式及待遇（一）確定為聘用的人員直接與所屬公安機關簽訂勞動合同。首聘期限為3年，試用期為6個月，試用期考核不合格的，解除勞動合同；考核合格的，予以聘用。（二）工資待遇參照執(zhí)行所屬公安機關警務輔助人員待遇，由政府財政供給標準全額保障。享受社會保險及住房公積金等社會保障（個人繳納部分從工資中代扣）。聘用人員試用期滿考核合格后，按評定層級核發(fā)工資。五、其它事宜（一）本次招聘中考試環(huán)節(jié)不指定考試輔導用書，不舉辦、也不委托舉辦任何形式的輔導和培訓活動。（二）請報考人員提前了解考試考場地點的交通等情況以保證按時到達。未按時參加考試的報考人員，按自動放棄處理。（三）筆試、資格復審、體能測評、面試、體檢等通知均在蕪湖市公安局網(wǎng)站https://gaj.wuhu.gov.cn/jwzx/gggs/index.html發(fā)布，請各位考生密切關注。如因自己未及時關注而導致的后果，由考生本人負責。咨詢電話：0553-2937458監(jiān)督電話：0553-2937572以上咨詢和監(jiān)督電話請在工作時間使用，即工作日8:30-12:00,14:30-17:30。附件：招聘崗位計劃表.xls立即報名蕪湖市公安局2025年6月9日
05-12
安徽航瑞國際滾裝運輸有限公司（以下簡稱“航瑞國際公司”），是安徽省港航集團所屬二級子公司，注冊資本9億元人民幣，由安徽省港航集團有限公司、奇瑞汽車股份有限公司、安徽江淮汽車集團股份有限公司合資成立，位于安徽省合肥市包河區(qū)濱湖新區(qū)杭州路3001號。公司主要提供國際滾裝運輸、國際貨物運輸代理、無船承運業(yè)務等服務，致力于打造“航企聯(lián)動、干支銜接、全程物流”綜合運輸服務平臺，助力安徽實現(xiàn)“國內(nèi)領先的汽車品牌強省”目標，促進我省汽車產(chǎn)業(yè)更高質(zhì)量發(fā)展。根據(jù)公司發(fā)展需要，經(jīng)研究決定面向社會公開招聘相關崗位人員1名，具體招聘信息如下：一、招聘崗位及人數(shù)安全管理崗1人。二、招聘條件（一）基本條件1.具有中華人民共和國國籍；2.遵守憲法和法律；3.具有良好的職業(yè)操守和個人品行；4.適應崗位要求的身體條件和心理素質(zhì)；5.崗位所需要的專業(yè)或者技能條件；6.近2年年度考核均為稱職（合格）及以上等次；招聘崗位信息一覽表中的“40周歲及以下”為“1984年5月12日及以后出生”。工作經(jīng)歷要求，截止時間為2025年5月12日；因工作單位變化而中斷時間的，其在不同單位工作的時間可以累計計算。崗位資格條件中要求提供學歷學位證書的招聘崗位，學位與學歷的專業(yè)須一致。香港、澳門大學學歷，須經(jīng)國家教育行政主管部門認可；國外學歷，要經(jīng)國家教育部相關部門學歷認證；上述人員同時須符合招聘公告規(guī)定及崗位要求的其他資格條件。（二）崗位資格條件詳見附件《安徽航瑞國際滾裝運輸有限公司2025年第一批社會公開招聘崗位表》。（三）有下列情況之一者不得報名1.不符合招聘崗位資格條件的人員；2.在讀的非應屆畢業(yè)生；3.現(xiàn)役軍人；4.曾因犯罪受過刑事處罰的，曾被開除黨籍、公職的；5.受到組織處理或者黨紀政務處分等影響期未滿或者期滿影響使用的；6.涉嫌違紀違法正在接受審查尚未作出結論的；7.曾在各級公職人員招考中被認定有舞弊等嚴重違反考試錄用紀律行為的；8.被依法列入失信聯(lián)合懲戒對象名單的；9.錄用后構成任職回避情形的；10.存在法律法規(guī)規(guī)定的其他不得報考的情形的。三、招聘程序本次公開招聘工作按照公開、公平、公正、競爭擇優(yōu)原則，采取發(fā)布公告、網(wǎng)上報名、資格審查、筆試、資格復審、面試、體檢、考察、確定擬錄用人員、公示與錄用等程序，依次進行。（一）報名與資格審查本次公開招聘采取網(wǎng)上報名方式，考生登錄招考云（www.ch12333.com）進行報名，報名時間定于2025年5月12日—2025年5月25日，逾期不再接受報名。報名截止后，組織開展簡歷篩選（資格審查）。對簡歷篩選（資格審查）通過的人員，以短信、電子郵件等方式發(fā)送筆試通知。（二）筆試筆試內(nèi)容包括公共基礎知識、崗位專業(yè)知識等，滿分100分。筆試時間地點詳見準考證。原則上按照崗位招聘計劃人數(shù)與資格審查通過人數(shù)不低于1:3的比例確定筆試人員名單。如達不到該比例要求的，經(jīng)公司研究后，可降低比例實施。筆試設定合格線60分。未達到合格線的，不予進入下一環(huán)節(jié)。筆試成績在招考云(www.ch12333.com)網(wǎng)站公示5個工作日。筆試成績公布后，按照從高分到低分的順序，原則上以崗位招聘計劃人數(shù)與擬入圍面試人數(shù)按1:5的比例確定入圍面試人員。如比例低于1:5，則等額入圍面試。如遇末位同分情況，一并入圍面試。以短信、電子郵件等方式通知考生參加資格復審有關事宜。（三）資格復審面試前，組織對面試入圍人員進行資格復審。資格復審時，考生須提供本人有效居民身份證、報名應聘表、學歷學位證書、招聘崗位要求的其他相關證書、證件、證明等材料的原件和復印件。凡出現(xiàn)以下任一情形的，即為資格復審不合格，取消面試資格與招聘崗位資格條件不符的；不能提供規(guī)定證書、證件、證明等材料的；不能在規(guī)定時間接受資格復審的。由此出現(xiàn)面試入圍人員缺額的，可在筆試成績合格線以上考生中，從高分到低分依次等額有效遞補。（四）面試面試采取半結構化面試方式，主要測試考生的綜合素質(zhì)、專業(yè)水平、實踐能力和適崗程度等。面試滿分100分，現(xiàn)場宣布面試成績。面試設定合格線70分。未達到合格線的考生，不予進入下一環(huán)節(jié)。（五）成績合成考生考試最終成績按照筆試成績和面試成績3:7比例合成確定。上述成績均按照百分制計算，計算時分別保留到小數(shù)點后兩位?？忌荚囎罱K成績在招考云(www.ch12333.com)網(wǎng)站公示5個工作日。根據(jù)崗位招聘計劃人數(shù)和考生考試最終成績，從高分到低分，按照1:1的比例等額確定進入體檢環(huán)節(jié)人員名單（如考生考試最終成績相同，以面試成績得分高者優(yōu)先。若考生面試成績相同，則采取加試的方法，加試方案另行公布）。（六）體檢體檢由公司統(tǒng)一組織進行。體檢結果如無異常，進入考察環(huán)節(jié)。（七）考察考察工作根據(jù)擬聘用崗位的要求，采取背景調(diào)查、審核人事檔案、要求提供個人無犯罪記錄證明、個人信用報告等方式，對擬聘用人員進行全面考察。根據(jù)《關于加快推進失信被執(zhí)行人信用監(jiān)督、警示和懲戒機制建設的實施意見》（皖辦發(fā)〔2017〕24號）等文件精神，考察結束時考察對象仍屬于失信被執(zhí)行人的，考察環(huán)節(jié)不予合格。（八）確定擬錄用人員根據(jù)招聘公告規(guī)定的要求以及考生考試、體檢、考察等情況，經(jīng)公司研究后，擇優(yōu)確定擬錄用人員。（九）公示與錄用擬錄用人員名單在招考云(www.ch12333.com)網(wǎng)站公示5個工作日，同時公布監(jiān)督電話，接受社會監(jiān)督。公示期滿后，對擬錄用人員主動放棄崗位或者被反映有問題并查有實據(jù)影響錄用的，取消錄用資格；對反映的問題一時難以查實的，暫緩錄用，待查清后再決定是否錄用；對公示無異議或者有異議但反映問題不影響錄用的，辦理錄用手續(xù)。新錄用人員按照規(guī)定實行試用期的，試用期包括在勞動合同期限內(nèi)。試用期滿考核合格的，予以轉(zhuǎn)正；試用期間能夠證明新錄用人員不符合錄用條件的，按照有關規(guī)定解除勞動合同。新錄用人員薪酬福利待遇按照公司有關規(guī)定執(zhí)行。因下列情形導致招聘崗位缺額的，經(jīng)公司研究，決定是否進行遞補。1.考生放棄參加體檢或者考察的；2.考生體檢或者考察不符合要求的；3.擬錄用人員公示的結果影響錄用的；4.擬錄用人員自愿放棄錄用的；5.擬錄用人員未在規(guī)定的時間報到的；6.導致擬錄用崗位空缺的其他情形。如某崗位未招聘到合適人員，經(jīng)公司研究后，可重新發(fā)布該崗位招聘公告。四、說明事項資格審查工作貫穿公開招聘全過程。應聘人員須對本人填寫的信息、提供的證書等材料的真實性負責，并簽訂《承諾書》。招聘過程中，凡發(fā)現(xiàn)弄虛作假或者與招聘公告規(guī)定的資格條件不符的，一經(jīng)查實，立即取消考試、錄用等資格，由此產(chǎn)生的一切后果由應聘人員自負。本次招聘不收取任何費用。五、組織領導與監(jiān)督招聘工作在航瑞國際公司黨支部領導下組織開展，嚴格遵守招聘考試規(guī)則和保密、回避等規(guī)定，公司紀檢監(jiān)察部門全程參與監(jiān)督，并接受社會及有關部門的監(jiān)督。有關考試和聘用事項由航瑞國際公司負責解釋。六、聯(lián)系方式報名咨詢電話：0551-67102637、13033087751招聘監(jiān)督電話：0551-63361981上述報名咨詢和招聘監(jiān)督電話于正常辦公時間（周一至周五8:00—12:00、14:30—17:30）使用。附件《安徽航瑞國際滾裝運輸有限公司2025年第一批社會公開招聘崗位表》立即報名
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蕪湖市公安局根據(jù)工作需要，面向社會公開招聘313名警務輔助人員（以下簡稱輔警）。現(xiàn)就有關事項公告如下：一、招聘原則（一）堅持面向社會、公開招聘。（二）堅持考試考察、擇優(yōu)聘用。（三）堅持統(tǒng)一組織、分工負責。二、招聘計劃、條件和崗位（一）招聘計劃本次共計劃招聘313名輔警，具體從事警務輔助相關工作。（二）報考人員必須具備下列基本條件：1.具有中華人民共和國國籍；2.遵守國家憲法和法律，無違法犯罪記錄；3.具有良好的品行，無違法違紀行為；4.有正常履行崗位所需的專業(yè)條件和適應崗位要求的身體條件。（三）招聘崗位具體崗位、招聘人數(shù)、資格條件等詳見《招聘崗位計劃表》（見附件）。招聘崗位所說的年齡在18周歲以上，是指2007年4月之前出生；30周歲以下，是指1994年4月以后出生；35周歲以下，是指1989年4月以后出生；40周歲以下，是指1984年4月以后出生；45周歲以下，是指1979年4月以后出生。工作經(jīng)歷關于時間的要求，計算截止時間為2025年5月7日。（四）有下列情形之一的人員，不得報考：1.不符合崗位招聘條件的人員；2.在讀的全日制普通高校非應屆畢業(yè)生；3.現(xiàn)役軍人；4.經(jīng)政府人力資源社會保障部門認定具有考試違規(guī)行為且在?？计趦?nèi)的人員；5.按照國家、省有關規(guī)定，尚在最低服務年限內(nèi)的機關、事業(yè)單位正式在編工作人員；6.受過刑事處罰或者涉嫌違法犯罪尚未查清的；7.編造、散布有損國家聲譽、反對黨的理論和路線方針政策、違反國家法律法規(guī)信息的；8.因吸毒、嫖娼、賭博受到處罰的；9.被行政拘留、司法拘留或收容教育的；10.被吊銷律師、公證員執(zhí)業(yè)證書的；11.被開除公職、開除軍籍或者因違紀違規(guī)被辭退解聘的；12.蕪湖市公安機關在職輔警；13.從事警務輔助工作勞動合同期未滿擅自離職的；14.曾從事警務輔助工作因違反公安機關管理規(guī)定被解除勞動合同的；15.聘用時不能與其他用人單位解除勞動合同關系的；16.有較為嚴重個人不良信用記錄的；17.有紋身的；18.本人或家庭成員、主要社會關系人參加非法組織、邪教組織或者從事其他危害國家安全活動的；19.本人家庭成員或主要社會關系人正在服刑或正在接受調(diào)查的；20.其他不適宜從事警務輔助工作的。報考者不得報考與本人有夫妻關系、直系血親關系、三代以內(nèi)旁系血親關系以及近姻親關系的人員在同一部門，或者有直接管理、直接利害關系的崗位工作的用人單位的職位。三、招聘程序招聘工作按發(fā)布招聘公告、報名與資格審查、考試與資格復審、體檢、考察、公示和聘用等步驟依次進行。（一）報名和資格審查報名采取線上報名的方式進行，每人限報一個崗位。1.報名時間：2025年4月27日9:00至2025年5月7日17:00，逾期不再接受報名。2.報名網(wǎng)址：遠創(chuàng)人事考試平臺:http://yc.18jobs.com/考生在規(guī)定期限內(nèi)，登錄系統(tǒng)填寫報名表，并將報名相關材料上傳至系統(tǒng)附件內(nèi)。3.提交材料：（1）《報名表》（登錄招考系統(tǒng)填寫）；（2）身份證正反面、學歷證書；（3）近期一寸證件照；（4）退役軍人提供退伍證；（5）部分崗位要求提供機動車駕駛證；（6）報考崗位要求的其他材料。以上材料均以電子檔形式上傳，上傳材料確保字體、圖片清晰。4.資格審查：招聘單位對報考人員進行資格審查，報名人員提交的信息和有關材料必須真實有效。凡發(fā)現(xiàn)報名者與崗位要求的資格條件不符以及提供虛假材料的，即取消其考試、聘用資格。對偽造、變造有關證件、材料、信息，騙取考試資格的，將按有關法律法規(guī)給予處罰。5.繳費確認：報考人員于個人報名后24小時至5月8日17:00前登錄遠創(chuàng)人事考試平臺查詢是否通過資格審查。通過審查的，不能再報考其他崗位；因材料提交不全，未通過審查的，可在5月8日17:00前改報其他崗位，未按時改報視為自動放棄。通過資格審查的報考人員于5月9日17:00前登錄遠創(chuàng)人事考試平臺繳納筆試費。繳費成功后不可申請退款，未按時繳費視為自動放棄。根據(jù)省財政、物價部門核定的標準，筆試每科40元，體能測評每人55元，面試每人70元。通過資格審查并完成繳費人員名單在蕪湖市公安局網(wǎng)站公布，準考證發(fā)放時間另行通知。6.為確保新進人員素質(zhì)，報考人數(shù)與崗位招聘數(shù)的比例不低于3:1。因報考人數(shù)較少難以達到開考比例，經(jīng)批準可降低比例為2:1。仍不足規(guī)定開考比例的，取消或核減崗位招聘計劃數(shù)。（二）考試流程考試流程按筆試、資格復審、體能測評、面試等步驟依次進行。具體時間、地點和要求將通過蕪湖市公安局網(wǎng)站進行公告。1.筆試筆試時間：2025年5月17日上午9:00—11:00。地點設在蕪湖市，相關事宜以蕪湖市公安局網(wǎng)站筆試公告為準。筆試采取閉卷考試的方式進行，滿分為100分，最低合格分數(shù)線為60分。筆試科目為《公安輔警綜合知識》一科，內(nèi)容主要包括：時事政治、《中華人民共和國憲法》《中華人民共和國人民警察法》《中華人民共和國刑法》《中華人民共和國治安管理處罰法》《公安機關人民警察紀律條令》《安徽省公安機關警務輔助人員管理條例》、公文知識等。2.資格復審依據(jù)筆試成績，在合格分數(shù)范圍內(nèi)，從高分到低分，按招聘崗位計劃數(shù)1:3的比例，確定參加資格復審人員名單。入圍人員最后1名出現(xiàn)同分情況的，一并進入資格復審環(huán)節(jié)。資格復審依據(jù)招聘公告規(guī)定的報考資格條件和應聘人員報名時提供的照片與信息進行審查。凡與報考資格條件不符或不能按規(guī)定提供證件資料的，取消其參加體能測評資格，由此出現(xiàn)人選缺額的，按筆試成績從高分到低分，在規(guī)定時間內(nèi)依次等額遞補，遞補只進行一次。資格復審時，報考人員應提供本人有效居民身份證原件、學歷證書、退伍證、機動車駕駛證、工作經(jīng)歷證明等招聘崗位規(guī)定要求的相關證書、證明等原件及復印件材料。報考者的資格審查貫穿此次公開招聘工作全過程。凡發(fā)現(xiàn)報考者不符合報考條件的，隨時取消報考資格。3.體能測評體能測評項目為男子1000米跑（女子800米跑）、立定跳遠和1分鐘跳繩。體能測評標準參考《關于印發(fā)<公安機關錄用人民警察體能測評項目和標準（暫行）>的通知》（人社部發(fā)〔2011〕48號）和安徽省公安機關輔警體能有關規(guī)定執(zhí)行。年齡計算時間截止到參加體能測評當月。測評標準如下：男子組：1000米跑，30歲（含）以下用時≤4分25秒、31歲（含）以上用時≤4分35秒為100分，每超時1秒扣0.5分；立定跳遠，30歲（含）以下距離≥210厘米、31歲（含）以上距離≥200厘米為100分，每少1厘米扣2分；1分鐘跳繩，30歲（含）以下次數(shù)≥137次、31歲（含）以上次數(shù)≥132次為100分，每少1次扣2分。女子組：800米跑，30歲（含）以下用時≤4分20秒、31歲（含）以上用時≤4分30秒為100分，每超時1秒扣0.5分；立定跳遠，30歲（含）以下距離≥170厘米、31歲（含）以上距離≥160厘米為100分，每少1厘米扣2分；1分鐘跳繩，30歲（含）以下次數(shù)≥127次、31歲（含）以上次數(shù)≥122次為100分，每少1次扣2分。男子1000米跑（女子800米跑）測評次數(shù)為1次，立定跳遠和1分鐘跳繩不超過2次。男子1000米跑（女子800米跑）、立定跳遠和1分鐘跳繩三項中任何一項成績低于60分的，視為體能測評不合格，不予進入面試環(huán)節(jié)。體能測評成績按男子1000米跑（女子800米跑）、立定跳遠和1分鐘跳繩4：3：3比例權重合成，即體能測評成績=男子1000米跑（女子800米跑）成績×40%+立定跳遠成績×30%+1分鐘跳繩成績×30%，計算時保留到小數(shù)點后兩位，小數(shù)點后第三位四舍五入。因體質(zhì)原因不宜參加體能測評的，應聘者應主動提出退出，否則由此引發(fā)的一切后果均由應聘者本人承擔。4.面試體能測評合格人員進入面試。面試采取結構化方式（其中崗位36、57面試采取路考方式，主要測試應聘者的駕駛能力；崗位37面試采取專業(yè)能力測試，主要測試應聘者的計算機系統(tǒng)維護管理等相關能力），主要測試應聘者的基本專業(yè)素養(yǎng)、綜合分析能力、邏輯思維能力、言語表達能力和心理素質(zhì)等要素，面試成績滿分為100分，最低合格分數(shù)線為60分，計算時保留到小數(shù)點后兩位，小數(shù)點后第三位四舍五入。5.筆試成績、面試成績和體能測評成績在蕪湖市公安局網(wǎng)站發(fā)布公告?？荚嚳偝煽儼垂P試成績、體能測評成績和面試成績4:2:4比例權重合成，即考試總成績=筆試成績×40%+體能測評成績×20%+面試成績×40%，計算時保留到小數(shù)點后兩位，小數(shù)點后第三位四舍五入。根據(jù)考試總成績從高分到低分排序，按與崗位招聘數(shù)1：1的比例確定體檢、考察對象（如最終成績相同，依次以面試成績、筆試成績得分高者優(yōu)先。若考生筆面試成績均相同，則采取加試的方法，加試方案另行公布）。（三）體檢和考察體檢工作參考《轉(zhuǎn)發(fā)人力資源社會保障部、國家衛(wèi)生計生委、國家公務員局關于修訂<公務員錄用體檢通用標準（試行）>及<公務員錄用體檢操作手冊（試行）>有關內(nèi)容的通知》（皖人社發(fā)〔2017〕10號）、《關于進一步做好公務員考試錄用體檢工作的通知》（人社部發(fā)〔2012〕65號）、《關于進一步規(guī)范全省事業(yè)單位公開招聘人員體檢工作的通知》（皖人社秘〔2013〕208號）等規(guī)定組織實施。體檢工作結束后，所有招聘崗位均由醫(yī)院出具“合格”或“不合格”的結論性意見，并加蓋醫(yī)院體檢專用公章?？疾靺⒖既嗣窬煺袖浾彉藴省ⅰ栋不帐」矙C關警務輔助人員管理條例》等相關規(guī)定，主要內(nèi)容：家庭成員、主要社會關系、政治思想、道德素質(zhì)、業(yè)務能力、工作實績以及遵守國家法律法規(guī)等情況，如發(fā)現(xiàn)有違法、違紀行為及社會劣跡者一律取消其擬聘資格。根據(jù)《關于加快推進失信被執(zhí)行人信用監(jiān)督、警示和懲戒機制建設的實施意見》（皖辦發(fā)〔2017〕24號）等文件精神，考察結束時考察對象仍屬于失信被執(zhí)行人的，考察環(huán)節(jié)不予合格。體檢、考察合格人選出現(xiàn)缺額的，按照規(guī)定程序和時限，在同崗位報考人員中，按考試最終成績從高分到低分依次等額遞補，體檢遞補、考察遞補分別只進行一次。擬聘用人員名單公示結束，不再遞補。（四）公示對考察、體檢合格的擬聘用人員，在蕪湖市公安局網(wǎng)站上按規(guī)定公示5個工作日，對公示期滿無異議或反映問題不影響聘用的，履行聘用手續(xù)。對未在招聘單位規(guī)定時間內(nèi)報到上班的人員，取消其聘用資格。四、用工形式及待遇（一）確定為聘用的人員直接與所屬公安機關簽訂勞動合同。首聘期限為3年，試用期為6個月，試用期考核不合格的，解除勞動合同；考核合格的，予以聘用。（二）工資待遇參照執(zhí)行所屬公安機關警務輔助人員待遇，由政府財政供給標準全額保障。享受社會保險及住房公積金等社會保障（個人繳納部分從工資中代扣）。聘用人員試用期滿考核合格后，按評定層級核發(fā)工資。五、其它事宜（一）本次招聘中考試環(huán)節(jié)不指定考試輔導用書，不舉辦、也不委托舉辦任何形式的輔導和培訓活動。（二）請報考人員提前了解考試考場地點的交通等情況以保證按時到達。未按時參加考試的報考人員，按自動放棄處理。（三）筆試、資格復審、體能測評、面試、體檢等通知均在蕪湖市公安局網(wǎng)站https://gaj.wuhu.gov.cn/jwzx/gggs/index.html發(fā)布，請各位考生密切關注。如因自己未及時關注而導致的后果，由考生本人負責。 咨詢電話：0553-2937099監(jiān)督電話：0553-2937572以上咨詢和監(jiān)督電話請在工作時間使用，即工作日8:30-12:00,14:30-17:30。 附件：招聘崗位計劃表.xls 立即報名蕪湖市公安局2025年4月21日
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合肥體育產(chǎn)業(yè)投資有限公司成立于2019年11月，隸屬于合肥文旅博覽集團有限公司，負責合肥體育中心運營管理工作。公司主營范圍包括：體育基礎設施、公益設施、體育產(chǎn)業(yè)項目的投資、運營；體育資本運營；特色體育產(chǎn)業(yè)園區(qū)投資、建設和運營；體育場館開發(fā)建設和運營管理；組織、承辦體育比賽和賽事運營；體育培訓咨詢（除專項許可）；大型活動組織服務；會議展覽服務；健身休閑活動；體育活動策劃和組織服務；文化體育娛樂活動和經(jīng)紀代理服務；體育場所出租招商與管理服務；停車場的租賃管理；物業(yè)管理；健康咨詢、體育咨詢等等。為加大人才引進力度，優(yōu)化人才隊伍結構，根據(jù)合肥體育產(chǎn)業(yè)投資有限公司（以下簡稱“體育公司”）發(fā)展需要，現(xiàn)公開招聘7名工作人員，有關事項公告如下：一、招聘原則堅持面向社會，公開、平等、競爭、擇優(yōu)的原則。二、資格條件詳見附件：合肥體育產(chǎn)業(yè)投資有限公司2024年公開招聘崗位表（一）具有良好的政治思想素質(zhì)，原則性強，事業(yè)心、責任心強，勤勉敬業(yè)，品行端正，清正廉潔。（二）具有良好的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)，能夠正常履行員工義務和崗位職責。（三）具備與招聘崗位條件相對應的其他要求。（四）應聘者入職后應服從公司統(tǒng)一分配。（五）具有下列情況之一者不得應聘：1.不符合招聘崗位條件要求的人員；2.現(xiàn)役軍人；3.未取得相應學歷畢業(yè)證的畢業(yè)生；4.經(jīng)政府人力資源和社會保障部門認定有考試違紀行為且在?？计趦?nèi)的人員；5.曾因犯罪受過刑事處罰的人員和曾被開除公職的人員、受到黨紀政紀處分期限未滿或者因涉嫌違法、違紀正在接受司法機關、監(jiān)察機關刑事偵查或者紀律檢查，尚未作出最終結論的；6.被依法列入失信聯(lián)合懲戒對象的；7.簽訂競業(yè)禁止協(xié)議，尚在有效期內(nèi)的；8.法律規(guī)定不得參加報考或聘用的其他情形人員。三、招聘流程網(wǎng)上報名→資格初審→線上測評→筆試→面試→背景調(diào)查和體檢→會議研定與公示→員工聘用。1.網(wǎng)上報名本次招聘統(tǒng)一采用網(wǎng)上報名方式，招聘通過合肥市國資委網(wǎng)站，合肥文旅博覽集團有限公司網(wǎng)站、合肥體育產(chǎn)業(yè)投資有限公司公司網(wǎng)站、公眾號，遠創(chuàng)人事考試平臺等發(fā)布招聘信息，報考人員登錄遠創(chuàng)人事考試平臺(yc.18jobs.com)注冊賬戶即可報名。統(tǒng)一報名時間為2024年11月26日9:00至2024年12月5日15:00截止，逾期不再辦理。網(wǎng)上資格審查僅對報名人員進行資格初審，不作為最終審核依據(jù)。資格審查工作貫穿公開招聘全過程，報考人員報名須真實、準確、有效地提供報考信息，凡弄虛作假或與應聘資格條件規(guī)定不符的，一經(jīng)查實，即取消考試、聘用等資格。2.資格初審報考人員請于12月6日14:00前登錄遠創(chuàng)人事考試平臺查詢是否通過資格初審，通過初審的報名人員將進入下一環(huán)節(jié)。如符合崗位要求并通過初步審核的，將通過電話、短信等方式通知參加線上測評，未收到電話、短信等通知的，則表明未進入線上測評環(huán)節(jié)，不再另行通知(具體安排請關注短信或電話提醒)。3.線上測評針對通過資格審查的人員進行線上測評，按照成績進行排序按照崗位計劃招聘數(shù)1:30進入筆試環(huán)節(jié)（最后一位同分者一并入圍），不足崗位計劃招聘數(shù)1:30直接進入筆試環(huán)節(jié)。4.筆試（1）筆試科目與內(nèi)容：筆試采用綜合能力測試，時限90分鐘，滿分100分。（2）筆試時間、地點另行通知。5.面試（1）筆試成績從高到低排序，按崗位需求人數(shù)1:5的比例確定進入面試（最后一位同分者一并入圍），不足比例的均入圍面試。（2）面試采取半結構化面試，滿分100分，面試時間和場地另行通知。6.背景調(diào)查和體檢根據(jù)面試成績從高到低按1:1入圍背景調(diào)查和體檢環(huán)節(jié)人員。通過查閱個人信息、向原單位了解個人情況及個人提供相關證明等方式進行背景調(diào)查，并組織入職體檢，體檢費用考生自理。如有入圍人員自動放棄或體檢、背景調(diào)查不合格的，由用工單位視情況研究是否進行遞補或取消相應崗位招聘。7.研究決定、公示與聘用結合考試、考察、體檢等情況，由用工單位研究確定擬聘任人選并在集團官網(wǎng)發(fā)布公示，公示期不少于3個工作日。公示無異議后，按規(guī)定程序辦理聘任手續(xù)；反映有問題的，待查實并做出結論后再決定是否聘任。聘任手續(xù)由用工單位與聘任人員簽訂勞動合同，約定試用期。試用期滿考核合格的，正式錄用；考核不合格的，予以解除勞動合同。四、薪酬福利待遇擬聘用人員經(jīng)試用期滿考核合格后正式聘用，薪酬待遇按照體育公司制度執(zhí)行，享有法定五險一金、帶薪年休假、工作餐、生日福利、年度體檢等。五、相關說明（一）年齡條件中：“30周歲及以下”為1993年11月及以后出生（其他年齡以此類推）。工作經(jīng)驗按足年計算，截止時間為2024年11月。在校期間參加勤工儉學、實習等不視為工作經(jīng)驗。（二）應聘者需對個人填報信息的真實性、完整性負責，不得弄虛作假，一經(jīng)查實，取消其考試和錄用資格。（三）公司有權根據(jù)崗位需求變化及報名情況等因素，調(diào)整、取消或終止個別崗位的招聘工作，無需提前說明。（四）本次招聘活動最終解釋權歸合肥體育產(chǎn)業(yè)投資有限公司所有。（五）應聘者想了解合肥體育產(chǎn)業(yè)投資有限公司情況，可登陸公司網(wǎng)站http://www.hftycy.com/或關注微信公眾號“合肥體育中心”和“合肥體育中心小助手”。（六）本次公開招聘工作在集團黨委的統(tǒng)一領導下進行，招聘工作堅持做到信息公開、過程公開、結果公開，集團紀委對招聘工作進行全程監(jiān)督。報名查詢網(wǎng)站：遠創(chuàng)人事考試平臺yc.18jobs.com遠創(chuàng)人力：0551—67102637/13033087751監(jiān)督電話：0551-63539209。附件：合肥體育產(chǎn)業(yè)投資有限公司2024年公開招聘崗位表立即報名2024年11月25日
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2023年7月，遠創(chuàng)人力資源集團受瑤海區(qū)人力資源和社會保障局委托，負責組織實施瑤海區(qū)2023年公開招聘新任中小學教師這一重大任務。經(jīng)過筆試和資格復審，最終確定了小學教師382名和中學教師225名進入面試環(huán)節(jié)。在7月15日和7月16日，小學組教師和中學組教師分別進行了面試。本次面試采用考官外聘、現(xiàn)場抽號抽題、現(xiàn)場無生上課、現(xiàn)場打分的方式進行。面試分數(shù)當場向考生公布并由考生簽名確認。標準化考場設置了候考室、準備室和面試室，各崗位工作人員緊密配合、無縫銜接，確保了現(xiàn)場秩序井然和考風考紀優(yōu)良。經(jīng)過筆試和面試的篩選，最終入圍的小學組教師176名和中學組教師91名于7月20日早上6點分別在瑤海區(qū)教育體育局機關大院內(nèi)和瑤海區(qū)明光路46號東方大廈集合，并統(tǒng)一乘車前往體檢醫(yī)院。
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8月14日上午，合肥市第 14 屆“挑戰(zhàn)杯”創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)項目征集大賽暨第二屆創(chuàng)業(yè)安徽大賽合肥市瑤海區(qū)選拔賽在瑤海區(qū)民生中心大廈檔案館1樓會議室成功舉辦。本次大賽由合肥市瑤海區(qū)人力資源和社會保障局主辦，合肥市瑤海區(qū)百幫創(chuàng)業(yè)服務中心承辦，遠創(chuàng)人力資源管理集團有限公司協(xié)辦。合肥市人力資源和社會保障局就業(yè)促進和失業(yè)保險處處長葉學強，瑤海區(qū)人力資源和社會保障局局長張建寧等有關領導蒞臨活動現(xiàn)場。創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)大賽以路演、評比的方式開展，旨在征集遴選一批創(chuàng)新性、示范性、引領性、社會價值和落地意愿強的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)項目和產(chǎn)品，共11個項目參賽。經(jīng)過專家評審，最終6個項目脫穎而出，分獲一、二、三等獎，將推薦進入市級復賽。此次大賽為不同領域、各具代表性的創(chuàng)業(yè)人才和團隊提供了良好的展示平臺，遠創(chuàng)人力資源集團也將持續(xù)提供高質(zhì)量高水平的服務，助力我市“雙創(chuàng)”工作順利開展！就業(yè)服務中心供稿
09-13
2023年7月，遠創(chuàng)人力資源集團受合肥市公安局瑤海分局委托，負責組織實施瑤海區(qū)公安局輔警的招聘工作。據(jù)統(tǒng)計，此次輔警招聘公告發(fā)布后，共有530人報名。經(jīng)過報名初審、筆試、資格復審、體能測試、面試以及體檢政審等一系列環(huán)節(jié)層層篩選后，最終錄取60人進入公安的隊伍當中。招錄考核期間，集團人事考試中心高度重視此次輔警招聘工作，嚴格按照輔警招錄工作的相關規(guī)定，制定了嚴密、完善、科學的招錄方案。招錄程序規(guī)范、監(jiān)督到位，整個考核過程公開透明，做到了公平競爭、擇優(yōu)錄取。7月26日，資格復審合格的164名考生參加了體能測試。體能測試包括兩個項目：10米*4往返跑和女子800米（男子1000米）。這些項目全面檢驗了考生的速度、力量和耐力等身體素質(zhì)。體能測試過程中，考生們?nèi)σ愿?，揮灑汗水；考試結束后，考官們認真評分并如實記錄成績。8月5日上午8點，面試環(huán)節(jié)在遠創(chuàng)人力資源集團總部舉行，共有118名考生參加面試?？脊賯儑乐斦J真，公平公正；考生們也準備充分，回答流利。8月14日，經(jīng)過筆試、體測、面試的一系列嚴格篩選后，最終總成績合格的60名考生在合肥市濱湖醫(yī)院進行了集中體檢。經(jīng)過體檢，確定了最終錄用的人員，此次輔警招聘工作順利完成。人事考試中心供稿
08-16
為深入推進創(chuàng)業(yè)安徽行動，持續(xù)擴大創(chuàng)業(yè)安徽大賽品牌影響力，吸引高水平創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)團隊和項目在皖落地，進一步營造濃厚創(chuàng)業(yè)氛圍，2023年8月15日，在潁上縣舉辦了2023年第二屆創(chuàng)業(yè)安徽大賽潁上賽區(qū)選拔賽。大賽由潁上縣人力資源和社會保障局主辦，潁上縣發(fā)展改革委、潁上縣科技局、潁上縣經(jīng)濟和信息化局、潁上縣財政局、潁上縣市場監(jiān)管局協(xié)辦，潁上縣公共就業(yè)管理中心、潁上技工學校、遠創(chuàng)人力資源集團承辦。潁上縣人力資源和社會保障局副局長楊亮進行大賽致辭，希望參賽的各位選手賽出風采、賽出水平、賽出成績，為進一步推動潁上的創(chuàng)業(yè)創(chuàng)新工作做出積極的貢獻！本次大賽以“創(chuàng)業(yè)助您成就夢想 潁上與您一起成長”為主題，比賽現(xiàn)場，選手們精彩答辯，將項目的創(chuàng)新點、核心競爭力、市場前景等進行了全面詮釋，充分展現(xiàn)了選手們敢于拼搏、勇立潮頭的精神風貌。評審專家秉承“公開、公平、公正”的評審原則為每個參賽項目進行綜合打分，并現(xiàn)場公布最終得分。經(jīng)過激烈角逐和比拼，最終評選出一、二、三等獎、優(yōu)秀獎及優(yōu)秀組織獎若干。以賽造勢、以賽聚才、以賽興業(yè)。此次大賽不僅激發(fā)了潁上人才創(chuàng)新創(chuàng)造活力，也有力助推了潁上創(chuàng)業(yè)工作向縱深發(fā)展，在更寬領域、更深層次推進潁上創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)，為潁上縣經(jīng)濟社會高質(zhì)量發(fā)展貢獻更大的力量。
07-07
南昌市瞄準勞動者“漲技能”需求，通過激發(fā)“增長點”、建設“示范點”、夯實“支撐點”三點發(fā)力，進一步夯實技能人才培養(yǎng)基礎，鍛造技能人才“洪軍”，服務重點產(chǎn)業(yè)發(fā)展，促進高質(zhì)量充分就業(yè)。助力一批技能人才成匠，激發(fā)高技能水平“增長點”。圍繞南昌市特色產(chǎn)業(yè)、知名度和競爭力較高的勞務標識、勞務品牌，建設由代表性高技能人才領辦的廚師、安義鋁合金等10家勞務品牌技能大師工作室，給予100萬元建設補助，充分發(fā)揮勞務品牌帶頭人帶徒傳技、技能傳承、技能攻關、技能推廣等方面的帶動作用。緊盯產(chǎn)業(yè)鏈“急緊缺”強供給，對接“8810行動計劃”緊缺工種、新業(yè)態(tài)和“一老一小”民生領域，開發(fā)老年人能力評估師、母嬰護理員等20個職業(yè)培訓包，指導職業(yè)培訓機構開展針對性職業(yè)培訓服務，為本地重點產(chǎn)業(yè)鏈、人才鏈、創(chuàng)新鏈培養(yǎng)輸送急需緊缺高素質(zhì)技能人才。開發(fā)一批技能培訓載體，建設高標準品牌“示范點”。支持建設5家職業(yè)技能競賽集訓基地，給予建設補助100萬元。對承擔選拔集訓任務、培養(yǎng)獲得世界技能大賽前三名選手的集訓基地給予補貼，發(fā)揮以賽促建激勵作用。在制造業(yè)重點產(chǎn)業(yè)鏈龍頭企業(yè)建設10家市級高技能人才培訓基地，給予建設補助2000萬元，打造集技能培訓、技能交流等為一體的綜合型高技能人才培養(yǎng)培訓服務載體。截至目前，全市高技能人才凈增2400余名，為重點產(chǎn)業(yè)行業(yè)培育鍛造新質(zhì)技能“洪軍”。扶持一批技校培養(yǎng)項目，夯實高質(zhì)量就業(yè)“支撐點”。支持技工院校外引內(nèi)培具備理論教學能力、實踐教學能力和科學研究能力的“講師+技師+工程師”高技能領軍人才，配套補助資金1000萬元，目前，市屬市管技工院校有教職工1657名，其中專任教師1311名、一體化教師379名。2024年首次開展南昌市技工院校特色專業(yè)群建設和產(chǎn)業(yè)學院建設，確定智能制造等5個特色專業(yè)群和無人機工程應用產(chǎn)業(yè)學院等10個技工院校產(chǎn)業(yè)學院，分別給予建設補助金100萬元和1000萬元。截至目前，市管技工學校共開設10個特色專業(yè)，2024屆有約840名理工科畢業(yè)生入職產(chǎn)業(yè)鏈龍頭企業(yè)。市管技工學校與200余家國家重點產(chǎn)業(yè)鏈鏈主企業(yè)、龍頭企業(yè)和眾多專精特新“小巨人”企業(yè)建立校企合作關系，實現(xiàn)產(chǎn)教融合促就業(yè)、學生畢業(yè)即上崗。
在“滿天星”軟件人才培育中，重慶打破高?！按笕笏膶嵱枴眰鹘y(tǒng)方式，讓高校學子從大一階段即可參與企業(yè)實訓對接。7月1日，記者從重慶軟件園獲悉，日前重慶軟件園產(chǎn)業(yè)與人才學院（以下簡稱重軟學院）聯(lián)合重慶人文科技學院，為其軟件工程與大數(shù)據(jù)專業(yè)170名大一學生開啟“產(chǎn)業(yè)認知第一課”。在此次為期3天的實訓中，170余位師生走進重慶軟件園A區(qū)，參觀多個入駐企業(yè)，實地了解物聯(lián)網(wǎng)、大數(shù)據(jù)、人工智能等技術研發(fā)及應用場景。在企業(yè)負責人現(xiàn)場講解中，學生不僅能直觀看到5G、AI、智能駕駛等前沿領域的產(chǎn)業(yè)化運作，還能通過現(xiàn)場互動交流環(huán)節(jié)，進一步明晰行業(yè)發(fā)展趨勢及崗位需求。在企業(yè)實訓基地，多名企業(yè)技術專家圍繞互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)創(chuàng)新、計算機行業(yè)職業(yè)發(fā)展路徑規(guī)劃等主題，向?qū)W生講解低代碼自動化、數(shù)字化、大模型等技術在產(chǎn)業(yè)場景中的應用和展望，讓學生在理論與實踐結合中深化專業(yè)認知。同時，就業(yè)導師從就業(yè)形勢分析、崗位認知與選擇等方面對學生進行專題培訓。此外，重軟學院專業(yè)教師團隊還圍繞智能網(wǎng)聯(lián)行業(yè)發(fā)展、智能網(wǎng)聯(lián)云平臺部署與測試等內(nèi)容進行系統(tǒng)授課，將一個個企業(yè)項目引入實訓教學環(huán)節(jié)?！氨敬螌嵱栍蓪W院教師與行業(yè)專家共同執(zhí)教，通過理論加實訓相結合的雙師型教學方式，幫助學生更好地掌握核心技能，拓展行業(yè)思維?！敝貞c軟件園相關負責人表示，此次實訓通過“企業(yè)參觀—行業(yè)分享—項目實訓”閉環(huán)設計，不僅讓學生近距離接觸產(chǎn)業(yè)前沿，亦推動高校人才培養(yǎng)與企業(yè)需求精準對接。重慶軟件園表示，將持續(xù)通過“大一認知啟蒙+高年級技能強化”遞進式培養(yǎng)方式，逐步形成覆蓋高校全學段的軟件人才培育體系。接下來，園區(qū)將進一步加強與企業(yè)、高校合作，深入挖掘雙方需求，推動產(chǎn)教深度融合。
日前，新疆維吾爾自治區(qū)人力資源社會保障廳本級就業(yè)、社保、人才人事、勞動關系等領域的100項政務服務事項全量進駐自治區(qū)政務服務大廳，人社政務服務向“一門、一窗、一網(wǎng)、一次”邁出了堅實一步。近年來，自治區(qū)人社廳聚焦群眾辦事“難點”“堵點”，全力推動人社領域政務服務事項進駐政務服務大廳，持續(xù)推進全業(yè)務上網(wǎng)，為企業(yè)群眾提供高效、便捷的人社服務。破除壁壘，集成服務更高效。將原先分散在多個處室或場所辦理的人社業(yè)務整合匯聚至自治區(qū)政務服務大廳，辦事群眾、企業(yè)只需進政務服務大廳“一門”，即可享受“一站式”服務，真正實現(xiàn)“進一扇門、辦所有事”。數(shù)據(jù)賦能，線上線下協(xié)同發(fā)展。通過推進全業(yè)務上網(wǎng)，人社事項網(wǎng)辦率從74.26%提升至95%，群眾既可選擇到大廳現(xiàn)場辦理，也可通過新疆政務服務網(wǎng)、新疆人社公共服務平臺、新疆智慧人社APP、小程序線上辦事，讓數(shù)據(jù)多跑路，群眾少跑腿。聚焦民生，服務范圍全覆蓋。此次進駐的100個事項既涵蓋了群眾最關切的就業(yè)失業(yè)登記、社保參保繳費查詢打印、社保待遇申領等高頻業(yè)務，實現(xiàn)了人社核心業(yè)務的辦理；又通過政務服務事項授權委托，將綜合受理、統(tǒng)一送達權限授予中心綜窗，實現(xiàn)其余全部事項的全覆蓋，服務范圍更廣、觸達更深。加強培訓，業(yè)務辦理更規(guī)范。選派精兵強將，編制業(yè)務培訓手冊，通過集中業(yè)務培訓、現(xiàn)場教學、新老入駐人員手把手“傳幫帶”，提升入駐人員綜合素質(zhì)水平。通過清理兜底條款、減少申請材料、規(guī)范核驗踏勘、壓減辦理時限、統(tǒng)一結果樣本等舉措，精簡審批服務流程，實現(xiàn)審查要點規(guī)范化、簡易化。
為推進“創(chuàng)業(yè)型城市”建設，提升創(chuàng)業(yè)服務質(zhì)效，安徽省蚌埠市人社部門創(chuàng)新服務模式，舉辦“源來好創(chuàng)業(yè) 筑夢贏未來”創(chuàng)業(yè)服務進街區(qū)活動，常態(tài)化開展“周六創(chuàng)業(yè)課”“創(chuàng)業(yè)創(chuàng)新培訓課”等系列創(chuàng)業(yè)服務活動，持續(xù)完善創(chuàng)業(yè)服務鏈條，精準對接創(chuàng)業(yè)者需求，支持創(chuàng)業(yè)者逐夢前行?！叭灰惑w”精準賦能。創(chuàng)新“知識講解+政策解讀+互動指導”三位一體服務模式，聚焦街區(qū)創(chuàng)業(yè)者的實際痛點，精心設計了“短視頻引流策略、經(jīng)營現(xiàn)狀診斷”等核心課程，精準匹配需求，提升營銷能力，改善經(jīng)營效果?！岸Y包式”精準送達。市、區(qū)人社部門業(yè)務骨干深入一線，將復雜的就業(yè)創(chuàng)業(yè)政策轉(zhuǎn)化為清晰易懂的“告知單”，形成政策“大禮包”。內(nèi)容涵蓋創(chuàng)業(yè)擔保貸款貼息、一次性創(chuàng)業(yè)補貼、靈活就業(yè)社保補貼、職業(yè)技能培訓補貼等普惠政策，詳細列明申請條件與流程，確保創(chuàng)業(yè)者“看得懂、用得上”，切實降低創(chuàng)業(yè)成本?！懊鎸γ妗本珳势祁}。設置互動答疑與“一對一”研討環(huán)節(jié)。創(chuàng)業(yè)者就“短視頻內(nèi)容創(chuàng)作、客源精準拓展”等具體實操難題踴躍提問，創(chuàng)業(yè)導師現(xiàn)場提供場景化解決方案，有效提升系統(tǒng)性市場運營認知和實操技能?！熬€上+線下”雙軌覆蓋。利用新媒體擴大影響，通過“龍子湖人才”抖音號進行課程全程直播，提升服務覆蓋面，滿足更多受眾需要。
03-10
十四屆全國人大三次會議5日上午在人民大會堂開幕，習近平等黨和國家領導人出席開幕會，國務院總理李強向大會作政府工作報告。政府工作報告提出：城鄉(xiāng)居民基礎養(yǎng)老金最低標準再提高20元，適當提高退休人員基本養(yǎng)老金。加快發(fā)展第三支柱養(yǎng)老保險，實施好個人養(yǎng)老金制度。積極應對人口老齡化，完善發(fā)展養(yǎng)老事業(yè)和養(yǎng)老產(chǎn)業(yè)政策機制，大力發(fā)展銀發(fā)經(jīng)濟。推進社區(qū)支持的居家養(yǎng)老，強化失能老年人照護，加大對老年助餐服務、康復輔助器具購置和租賃支持力度，擴大普惠養(yǎng)老服務，推動農(nóng)村養(yǎng)老服務發(fā)展。加快建立長期護理保險制度。
02-12
近日，安徽省工傷保險省內(nèi)異地就醫(yī)聯(lián)網(wǎng)直接結算系統(tǒng)正式上線運行，省內(nèi)工傷職工持社保卡即可實現(xiàn)省內(nèi)異地就醫(yī)聯(lián)網(wǎng)直接結算，免去工傷職工墊付醫(yī)療費用的不便，提高了工傷基金使用的安全性、合規(guī)性。此次系統(tǒng)上線以試點方式進行，首批上線的城市有合肥、淮北、蚌埠、阜陽、淮南、六安、馬鞍山、銅陵8個試點城市和10家協(xié)議醫(yī)療機構。上線當日即成功辦理了淮南市工傷職工蔣某轉(zhuǎn)院到合肥市工傷保險協(xié)議醫(yī)療機構就醫(yī)的備案信息，實現(xiàn)了安徽省工傷保險省內(nèi)異地聯(lián)網(wǎng)直接結算工作零的突破。
云南省保山市緊盯城鎮(zhèn)職工養(yǎng)老保險擴面增效目標任務，把參保擴面工作抓在手上、落在實處。一是落實“雙重包?！睓C制，在擴面增效“包?！惫ぷ鞲采w鄉(xiāng)鎮(zhèn)、村（社區(qū)）的基礎上，實行“雙重包?！睓C制，既包鄉(xiāng)鎮(zhèn)，又包企業(yè)；二是做實信息比對機制，發(fā)揮保山市社保信息比對共享機制優(yōu)勢，加強上級下發(fā)數(shù)據(jù)、登記注冊企業(yè)、外出務工、新就業(yè)形態(tài)人員等方面的數(shù)據(jù)比對；三是強化調(diào)度督導機制，持續(xù)對擴面增效工作和一戶一檔實名庫更新工作進行調(diào)度，及時分析研判，適時開展督導；四是運用“就業(yè)＋社?！甭?lián)動機制，借助就業(yè)招聘會契機，深入招聘會現(xiàn)場和零工市場，打通參保服務“最后一公里”。
02-11
近日，多地公積金迎來新一輪變化，一起來看看！1.湖北1月26日，湖北省宜昌市政府發(fā)布《宜昌市靈活就業(yè)人員參加住房公積金制度試點方案》（以下簡稱《方案》）?！斗桨浮访鞔_，年滿16周歲且不滿法定退休年齡的新業(yè)態(tài)從業(yè)人員、自由職業(yè)者等靈活就業(yè)人員，只要在全國范圍內(nèi)無正常繳存的公積金賬戶，均可在該市建繳公積金賬戶并專享各類補貼及優(yōu)惠政策。重磅福利 八大利好● 靈活繳：在上下限內(nèi)，繳存人自由確定繳存額度和頻次。● 自由?。簾o未結清公積金貸款的靈活就業(yè)人員可隨時提取賬戶資金。● 存息高：繳存后未貸款的從繳存次日開始按年息2%計息，存多少天計多少天?！?nbsp;貸息低：五年內(nèi)首套房貸利率2.35%；五年以上首套房貸利率2.85%?！?nbsp;補貼多：開戶即享100元補貼；貸款后按照總貸款額的3％給予一次性補貼；符合條件的還可享受其他相關補貼和優(yōu)惠。● 貸款易：一般靈活就業(yè)人員須連續(xù)繳存滿6個月后可申請公積金貸款。危舊房改造區(qū)、重大項目建設區(qū)、工業(yè)搬遷區(qū)、地質(zhì)災害區(qū)、生態(tài)脆弱區(qū)需外遷的居民以及農(nóng)村轉(zhuǎn)移人口等特殊群體符合相關條件的次月可貸?！?nbsp;免個稅：繳存的住房公積金，符合條件的，可在計算繳納個人所得稅時依法扣除?！?nbsp;指尖辦：靈活就業(yè)人員通過“宜昌公積金中心”微信公眾號直接辦理開戶、繳存、提取業(yè)務，零材料全流程網(wǎng)辦，無需線下跑路。2.福建一、廈門1月26日，廈門市住房公積金中心發(fā)布《關于加大住房公積金購房支持力度的通知》，自2月1日起執(zhí)行。主要內(nèi)容（一）支持省內(nèi)異地購房提取住房公積金2025年2月1日起，省內(nèi)購買自住住房或償還購房貸款本息提取住房公積金的，無需提供戶籍證明或工作證明。此次政策調(diào)整后，繳存人在福建省內(nèi)購買自住住房或償還購房貸款本息對自住住房所在地要求如下：（二）階段性支持省內(nèi)購房提取代際互助2025年2月1日至2025年12月31日期間，在省內(nèi)購買自住住房且符合購房提取條件的，購房人父母、子女可申請?zhí)崛∽》抗e金支持購房人購房，可提取金額一次性核定。住房公積金貸款使用率低于90%時，購房提取代際互助，優(yōu)先提取購房人及其配偶購房時賬戶余額，購房人及其配偶賬戶余額不足的方可提取購房人父母、子女購房時賬戶余額，提取總額不超過本次購房實際支付的總價款或當期的實際費用支出。住房公積金貸款使用率高于90%（含）時，購房人父母、子女可參與辦理該筆住房貸款的委托按月還貸或按年提取報銷貸款本息，還貸累計提取總額和購房提取金額合計不超過核定的可提取金額。3.山東1月24日，山東省臨沂市住房公積金中心發(fā)布《關于延續(xù)執(zhí)行階段性上調(diào)住房公積金貸款額度的通知》。 該政策自2月1日起執(zhí)行，有效期至12月31日，以貸款受理時間為準。1.上調(diào)住房公積金貸款額度。在該市購買普通自住住房，單繳存職工家庭住房公積金貸款額度上限，由50萬元上調(diào)至70萬元；雙繳存職工家庭住房公積金貸款額度上限，由80萬元上調(diào)至100萬元。2.優(yōu)化住房公積金貸款額度上浮政策。在該市購買普通自住住房，多子女家庭（二孩及以上）住房公積金貸款額度上限上浮30萬元。即單繳存職工多子女家庭貸款額度上限100萬元，雙繳存職工多子女家庭貸款額度上限130萬元。在該市購買高品質(zhì)住宅，住房公積金貸款額度上限上浮20萬元。即單繳存職工家庭購買高品質(zhì)住宅貸款額度上限90萬元，雙繳存職工家庭購買高品質(zhì)住宅貸款額度上限120萬元。上述上浮政策可疊加使用，疊加后最高貸款額度為150萬元。
2022
07-28
職場如戰(zhàn)場，沒有永遠的朋友，只有永恒的利益。 在職場中立足，不需要夾在太多的個人感情，而要做到“忠于事、誠于己、信于人?！闭覝柿俗约旱墓?jié)奏，一切才能按部就班、有條不紊。 01 忠于事。 在其位，謀其政。 一個人應該扮演好他的各種“角色”，在家庭中，是為人子女，為人夫妻，為人父母，不同年齡階段，使命和任務大有不同；在職場上，是員工，也是潛在的領導。每擔任一個不同的角色，都應有與之相配合的能力、素質(zhì)和業(yè)績。 唯有忠于崗位，才能底氣滿滿地勝任崗位，創(chuàng)造“沒有金剛鉆，不攬瓷器活”的個人傳奇。 當一個人開始主動想辦法，去適應崗位，去創(chuàng)造業(yè)績時，不管一開始如何糟糕，都將是成功的一半，堅持下去，不斷修整方向，勝利的天平便會向一直努力的人傾斜。 《論語》中講述了子張問子夏關于“何為忠誠”的故事。 子張問孔子說，令尹子文幾次擔任宰相，沒有表露出高興的臉色。幾次被罷免，也沒有表現(xiàn)出怨恨的神色。每次免職時，他一定把自己與舊日的一切政令公務都告訴新任的宰相。這樣的人怎么樣呢？孔子說：“夠得上忠啊！” 人在職場，忠于事，便是立足之本。 如同令尹子文，身在職場打拼的人，浮浮沉沉、起起落落是常態(tài)，不管成敗，始終將手頭工作做好，在交接的時候，讓任何一個后任者，都不會覺得是個“爛攤子”，這本身就是一個了不起的成就。久而久之，“做事靠譜”的好口碑也就傳播開來，即便在當下不被看重，但那份耀眼的光芒是任何人都掩藏不住的。 反之，若勝則驕，敗則餒，便很難從低谷中掙脫出來，也很難從一個高峰攀上另一個高峰。 就像我們身邊，那個努力了很長一段時間卻并未得到提拔的大姐，此后，非但不再熱心地不分內(nèi)分外，就連分內(nèi)的工作也敷衍了事。雖然此前領導覺得有愧于她，但等到下次再有機會來臨時，這位大姐糟糕的表現(xiàn)，實在難以服眾，只能再次錯過了。 “忠于事”其實就是告訴人們，但問耕耘，莫問收獲，如此，才能始終問心無愧，坦蕩自如。 02 誠于己。 《論語》中記載了“孔子入太廟，每事問”的行為。 孔子作為祭祀的禮儀官員，心中對于祭祀太廟的種種儀軌早就爛熟于心，但他還是虛心地“每事問”，在別人看來，這是“不懂禮儀”的表現(xiàn)，但在孔子看來，這卻是“遵循禮儀”的必選動作。 這種遵從內(nèi)心的想法去做事的人，就是“誠于己”?？雌饋?，似乎與眾人格格不入，但卻是立足于職場的關鍵所在。 被譽為“經(jīng)營之圣”的稻盛和夫，在入職第一份工作時，面臨的是一家即將倒閉的陶瓷廠，長期發(fā)不出工資，同事們紛紛跳槽，他也盤算著另謀高就。但家里人得知此事后，狠狠批評了他的浮躁和輕狂。由此，稻盛和夫決定沉下心來做事。為了研發(fā)新產(chǎn)品，他不惜將床鋪搬到了實驗室，爭分奪秒、全神貫注地從事新品研發(fā)，終于研制出了一款適用于當時的暢銷產(chǎn)品，不僅扭虧為盈，也奠定了一個品牌的根基。 職場上，每個人看起來都是上班下班，做的工作也大同小異。但多年以后，有人脫穎而出，有人還在原地踏步，根源或許就在于，有人始終聽從了內(nèi)心的指引，沿著自己設定的目標篤定前行，有人卻總在隨波逐流，最后迷失了自己。 03 信于人。 秦朝末年，流傳一句話：“得黃金百，不如得季布一諾。”原來，楚地有一個叫季布的人，性情耿直，為人俠義好助。只要是他答應過的事情，無論有多大困難，都設法辦到，受到大家的贊揚。楚漢之爭時，他獻計項羽，多次挫敗劉邦。劉邦建立漢朝后，重金懸賞捉拿季布，季布因為人正直且行俠仗義，而被人搭救，不僅幸免于難，后來還成為了漢朝大將。 可見，一個對他人講求信義的人，其實是為自己鋪下了一條可靠的退路。 不經(jīng)意的舉手之勞，抑或是費盡周折幫助他人達成心愿，這就是“付出”的過程。事情雖有大小，但情誼不分深淺，付出的真心、辛勞和汗水，總會讓人銘記于心。哪怕有的人對此置之不理，但更多的人，會銘記這份美好，且在適宜的時機，回饋這份美好。 這便是職場中的“投之以木桃，報之以瓊瑤?！蹦切┫嗷シ龀诌^的人，終會在此后的歲月里，惺惺相惜，相互照應。哪怕人前表現(xiàn)得和周圍人一樣，但在關鍵時刻，總會相互拉一把。 04 結束語： 人在職場，打拼幾十年，必須不斷與人周旋，才能擁有立足之地。 忠于事，誠于己，信于人，做到了這幾點，再差也差不到哪里去。
“手上活壓了一堆，可就是不想干?！边@幾天，市民楊女士總是有些莫名煩躁，對工作怎么也提不起興致來。要問具體是什么原因，卻也說不上來。 每逢夏季高溫天氣，職場人“鬧情緒”的比例總會增多。專家認為，夏季由于天氣原因，很多人都會感覺心里煩躁，特別是上班一族，每天要應對強大的工作壓力，還要忍受天氣帶來的負面情緒，加之夏季日照時間長，日出時間早，很多人睡眠缺乏，會被動早醒，睡眠不足，從而導致精神不振，出現(xiàn)“心理罷工”的現(xiàn)象，也就是“情緒中暑”了。 然而身在職場，工作不是想不干就能不干的。炎炎夏日，我們又該如何遠離“情緒中暑”呢？ 夏季“心理罷工”頻繁 所謂“心理罷工”，是指員工對個人工作積極性和主動性的有意放棄。在職場上，員工有“心理罷工”的情緒時，會拖到不能再拖的時候才會著手去做他們不得不完成的工作，并且拒絕在工作中貢獻全力，做出最好的業(yè)績。 “其實我也知道自己這些情緒不對，可改變不了?！睏钆空f，她的性格是比較內(nèi)向的，但所從事的工作卻需要不斷地和不同的陌生人打交道，這讓她感覺痛苦，“平時情緒還好些，想想能有現(xiàn)在這樣一份工作已經(jīng)挺不錯的了，人要知足，所以也不停地勉勵自己，給自己打氣，讓自己試著改變。但一到夏天，可能是由于天氣熱吧，加之工作始終有不盡如人意的地方，消極的情緒就容易堆積，情緒平復所需的時間也越來越長?！?nbsp; 楊女士的現(xiàn)象，并不是個例。網(wǎng)上曾經(jīng)有一個“職場心理罷工大調(diào)查”的在線投票，結果顯示，有51%的職場人會經(jīng)常出現(xiàn)“心理罷工”，每年有1-2次“心理罷工”現(xiàn)象的占到24%，僅有9%的人表示從來沒有出現(xiàn)過“心理罷工”。 從事會計工作的季先生告訴記者，他的工作比較單調(diào)、枯燥，每天日復一日幾乎相同內(nèi)容的工作，讓他對工作失去激情，尤其是夏天，工作效率明顯不如以前高，“上午精神還飽滿一些，但是一到下午就感覺到煩躁，尤其是對著一堆的數(shù)據(jù)、票據(jù)，就想早點下班”。 網(wǎng)上的投票結果顯示，當出現(xiàn)“心理罷工”現(xiàn)象時，有33%的人選擇了頻繁抱怨，做跳槽打算；9%的人會選擇向親人、朋友傾訴，尋求支持；有11%的人選擇轉(zhuǎn)移視角，豐富業(yè)余生活；有7%的人選擇任其罷工，順其自然；還有33%的人選擇努力調(diào)整心態(tài)。 自我暗示應對心情煩躁 “上班族的‘心理罷工’多是由職業(yè)倦怠引發(fā)的，尤其在夏天，容易在工作重壓之下體驗到身心疲憊，能量被耗盡的感覺。當這種感覺出現(xiàn)時，就是在提醒職場人，需要休息了。”從事人力資源管理的李女士告訴記者，如今各個行業(yè)競爭壓力都很大，職場人出現(xiàn)消極負面的心態(tài)并不鮮見，大家不需要對這個話題諱莫如深，可以坦率地承認它、接受它，適當?shù)亟o自己放個假，調(diào)整一下。 李女士建議，當出現(xiàn)職業(yè)倦怠時，可以和朋友或家人一起度個假，暫時離開工作場所，或減少在工作地點停留的時間，通過換個環(huán)境這樣的方式，尋找新的工作靈感，煥發(fā)出新的工作熱情和希望。 “最近工作任務特別多，大家都忙得腳不沾地，我想請假卻又不好意思請假。”正處于“情緒中暑”期的小何，也想通過短暫的出門旅游，讓自己調(diào)整一下心態(tài)，可理智又告訴她，此時不是請假的好時機，這讓她心情更加郁悶。 “其實對工作的突然倦怠，都是因為心理健康的失衡引起的?！睂τ谛『芜@樣的情況，心理專家認為，小何首先要做的，是積極的自我心理暗示，而不是深陷在負面情緒當中。首先，告訴自己，高溫天氣總會過去，其次，在飲食上，少吃容易上火的辛辣食物。此外，還要學會裝扮自己的辦公環(huán)境，如換上翠綠色的窗簾，養(yǎng)些綠植，將辦公室打掃干凈等。每天中午還可以睡個午覺，如果條件不允許睡午覺，也可以每天靜心4-5分鐘。 多維度尋找職業(yè)興奮點 盡管天氣炎熱，市民劉女士仍每天中午抽出一個小時，到舞蹈房練舞。大汗淋漓過后，下午的工作時間，劉女士總是特別有干勁。 丁先生則喜歡游泳，每天下午下班后第一件事就是直奔健身房?！爸灰砩蠜]應酬，我就去游泳，即減肥又涼快，一舉兩得?！倍∠壬f，以往夏天總是悶在空調(diào)房里，覺得外面太熱，一步都不想多走，現(xiàn)在每天運動出出汗，反而感覺身子輕松許多，工作的狀態(tài)也好了很多。 一到晚上，市區(qū)各個體育場所的運動場地上，打羽毛球的人也日益增多。在媒體工作的周先生，每天都和朋友一起來打羽毛球。周先生說，職場人多做運動，不僅能鍛煉身體、保持健康，還有益放松身心，釋放工作壓力。 “職場人應該利用業(yè)余時間多做健身運動，或者養(yǎng)養(yǎng)花、喝喝茶，給生活加點‘料’，雖然改變不了工作性質(zhì)和時間，卻可以改變自己的心態(tài)，讓自己做個精神豐富的職場達人?！睂＜冶硎荆瞥殬I(yè)倦怠的“魔咒”，就必須找準自己的職業(yè)興奮點，比如張弛有度的生活，或者通過充電來增加自身的業(yè)務能力，也可以養(yǎng)成制定工作日程表的習慣，盡量使工作時間縮短，提高工作效率等等。當然，如果對當前的工作完全沒了興趣，那就需要重新評估自己的職業(yè)定位，在專業(yè)機構的幫助下，重新選擇自己的職業(yè)方向。
07-27
讀者來問您好，我是一個對工作很認真的人，總喜歡第一時間完成領導布置的任務，也不好意思拒絕其他同事幫忙的要求，基本上照單全收?？墒谴蠹宜坪趿晳T性讓我多分擔工作，我也很煩，可是不知道該怎么表達？山西 溫浩專家心解溫浩你好：職場中有不少跟你一樣的人，做事情兢兢業(yè)業(yè)，對領導的安排、同事的請求也總是全盤接受，不擅長拒絕別人，往往忙到最后吃力不討好，手中的活越積越多，甚至連自己的本職工作都無法按質(zhì)按量完成，成了職場里的“工具人”。這些職場中的“老好人”，做事總是一味忍讓，不是不懂拒絕，而是不敢拒絕，生怕因為拒絕得罪他人，影響日后的相處。他們希望所有的人都喜歡自己，總是為了討好大家而主動幫別人做事。幫了別人，但是心里只有無限委屈，沒有助人為樂的真實成就感。在職場相處或生活中與人交往時，要把握職場相處原則，守好自己的底線，做老實人而不是“老好人”。首先要學會委婉拒絕別人。如果做什么事都因為“不敢拒絕”就全盤接受，那么時間越久，別人只會覺得你根本不會說“不”，自然而然就讓你幫忙。自信一點，學會委婉地拒絕別人，比如說“我現(xiàn)在有點忙，可能沒法幫你”“這個我不太會，怕出錯給你帶來麻煩”等等。其次需要把握工作的輕重緩急。無論何時把自己的工作放在第一位，做好自己的工作最重要。當你被同時安排多個任務時，遵循事情輕重緩急原則進行處理；如果自己無法拿捏輕重，向直屬領導匯報自己目前的工作內(nèi)容，試著向領導征求建議。最后，一定要堅守自己的原則底線。小事可以“糊涂”，但原則性問題必須堅守底線。積極樹立鮮明的是非觀，對錯分明，用隨和的語氣講出鮮明的是非觀，同樣不會失去朋友。溝通過程中要把“理”字放到第一位，而不是針對某個人，同樣也會得到尊重。此外要注意提升自身硬實力。在職場如果你沒有實力和能力，再好的人也很難真正得到尊重。有時候，“老好人”實際上是能力不足的體現(xiàn)。適當提升自己的能力，學會一些提高工作效率的小技能，當你的個人能力得到提升，自然會受到別人的重視。希望你勇敢地說“不”，不斷提升自己，實現(xiàn)有價值的職場人生。
熬夜熬出黑眼圈、不愛下廚房做飯、吃肉喝酒忙應酬……當人們主動或被迫成為“夜貓族”、“點餐族”、“應酬族”，過上看似時髦的生活時，你是否了解到，我們的身體正備受煎熬？本期，《生命時報》特邀權威專家，為六大族群的營養(yǎng)健康支招。受訪專家：中國農(nóng)業(yè)大學食品科學與營養(yǎng)工程學院副教授 范志紅北京友誼醫(yī)院營養(yǎng)師 顧中一夜貓族補鈣鎂睡得香按理說，人的一生中有近1/3的時間應在睡眠中度過，成人每天應保證7~8小時睡眠時長。但生活中很多人由于種種原因習慣熬夜，或是想睡卻睡不著，籠統(tǒng)來說，這兩類人都屬于“夜貓族”。睡眠不足可能導致諸多健康隱患：免疫力下降，易患疾?。簧镧姴灰?guī)律可能增加患癌風險；熬夜的疲憊讓人難以抵御高糖、高脂食物的誘惑，容易肥胖；工作效率降低，從而進一步擠占睡眠時間。營養(yǎng)指導：顧中一建議，熬夜前最好以水果、面包、清粥和小菜充饑，別用含大量油鹽的泡面填飽肚子；主動吃點B族維生素，利于緩解疲勞；提神飲料以綠茶為宜，不要太濃。長期熬夜者應補充“量少質(zhì)高”的蛋白質(zhì)、脂肪和B族維生素食物，比如牛奶、牛肉、豬肉、魚肉、豆類等，也可吃點核桃、大棗、桂圓、花生等堅果，能幫人應對疲勞；補充維生素A也很重要，推薦適量多吃胡蘿卜、韭菜、鰻魚等食物。時常失眠怎么辦？范志紅建議，如睡眠障礙突出，最好就診排查疾病。在飲食上應注意以下幾點：1.晚餐早點吃，避免辛辣、油膩的食物，減輕消化系統(tǒng)負擔的同時，也能降低身體興奮程度；2.下午4點后別喝濃茶和咖啡；3.缺乏鈣和鎂可能導致睡眠問題，應足量食用牛奶、綠葉菜、堅果、豆類等富含這兩種礦物質(zhì)的食物；4.維生素B6等攝入不足也會導致失眠，應適量多吃富含B族維生素的粗糧和果蔬。 兩位專家均指出，每天做半小時運動、睡前1小時關閉電子設備、創(chuàng)造黑暗的睡眠環(huán)境、睡前用溫水泡腳，也能幫人們克服失眠。▲點餐族少選煎炸多蒸煮估計很多人已經(jīng)記不得多少天沒做過飯了。如今很多人都是“廚房絕緣體”，叫外賣也好、下館子也罷，就是不在家自己做飯。在外就餐時，美味菜肴往往采用煎、炒、炸等不健康烹調(diào)方式，鹽、雞精、色素用得也多，長期這么吃，肥胖、高脂血癥、慢性胃腸炎等難免找上門來。營養(yǎng)指導：顧中一建議，在外就餐應挑選清潔、衛(wèi)生的就餐環(huán)境，少點煎炸菜品，多吃蒸煮菜品，還要保證食物豐富多樣；用餐時，應先吃主食再吃菜，主食可增加飽腹感，減少高脂菜肴的攝入，必要時可用白水涮去菜肴上的芡汁和油脂；考慮飲食結構不合理，長期在外就餐者可每日服用1粒復合營養(yǎng)補充劑?！鴰э堊鍌淙齻€耐熱飯盒為了節(jié)省，也為吃得順口些，很多人上班時喜歡自己帶飯當午餐。自帶午餐有優(yōu)勢也有弊端，優(yōu)點是食材內(nèi)容可控、質(zhì)量高，可加入粗糧、豆類、薯類等點餐時很難吃到的健康食材，油脂質(zhì)量好，油鹽用量也能自己掌握；缺點是很多辦公室沒有冰箱，微生物可能在飯菜中繁殖，增加鬧肚子的風險。營養(yǎng)指導：范志紅建議，需準備3個能耐熱又密封的飯盒，使用前先用沸水燙洗飯盒里外，盡量殺死細菌。食材分配上，一個飯盒裝主食，最好粗細搭配，比如半份米飯加一塊蒸紅薯；一個飯盒裝需要加熱的菜肴，葷素比例為1∶2，注意選擇適合多次加熱的蔬菜，比如豆角、茄子、番茄、南瓜、蘑菇、胡蘿卜等；一個飯盒裝水果或涼菜，涼菜最好多加醋、姜汁和大蒜泥，能起到抑菌作用。需要提醒的是，飯盒應該在不燙手時放進冰箱保存?！鴳曜逯魇呈卟瞬荒苌偻砩蠎暌殉蔀楹芏嗳说摹肮ぷ鳌眱?nèi)容之一，飯桌上不能放松地吃飯，而是琢磨如何拉關系、做生意、還人情。在這種精神壓力較大的狀態(tài)下，消化道供血減少，消化吸收能力隨之下降，容易導致胃腸潰瘍。另外，應酬飲食的通病在于蛋白質(zhì)和脂肪過剩，谷類和膳食纖維缺乏，再加上邊吃邊說，很難控制食量，容易誘發(fā)肥胖。營養(yǎng)指導：范志紅建議，首先，應減少不必要的應酬；其次，早點上主食，邊吃飯邊吃菜，主食選擇上盡量避免炒粉、麻團、擔擔面、蔥花酥餅等高油高鹽主食，多把紅薯、紫薯、芋頭、南瓜、甜玉米等雜糧作為主食，既能讓餐桌豐富起來，又能補充膳食纖維；再次，富含膳食纖維的香菇、木耳、豌豆、蒜薹、蘆筍、菠菜、西蘭花等蔬菜，必須在桌上占有一席之地，能增加腸道活力，清理因長期應酬堆積在腸中的廢物；最后，席間應自覺少吃油膩食物，用豆?jié){、酸奶等替代酒類和甜飲料，應酬后的日子里盡量飲食清淡，多吃果蔬、粗糧和豆類?！运刈宥鼓萄a優(yōu)質(zhì)蛋白為穿上一件心愛的衣服，或追求一些飲食風尚，很多人不管是紅肉、白肉，能不吃就不吃，只有蔬果才入他們的法眼。這些“吃素族”們有點極端，雖然素食對預防心血管病、癌癥等有益，但嚴格素食者鈣、鋅、鐵和維生素D等很難攝取充足，更不用說維生素B12等幾乎只在動物食物中才存在的營養(yǎng)素。因此，很多“吃素族”們?nèi)菀灼＞敕α?、皮膚和頭發(fā)缺乏光澤。營養(yǎng)指導：顧中一指出，即使是素食者，每日也需吃下300克以上牛奶或酸奶，100克以上豆制品，300克以上全麥面包、饅頭或薯類，500克以上深綠色蔬菜，300克以上水果。在此基礎上，還要再來一把巴旦木、核桃等堅果，就可滿足大部分營養(yǎng)需求。值得提醒的是，對女性來說，鐵是非常重要的營養(yǎng)元素，相比植物中的鐵，動物中更易被人體吸收，因此，最好適當攝入牛肉、雞胗等肉類?！俗宄渣c蘑菇補維D生活中有這么一群“宅人族”，習慣在家呆著，不愿接觸社會，作息時間不規(guī)律、缺乏戶外運動、用電腦時間過長等不良習慣，漸漸讓他們的身材變得臃腫、眼鏡變得越來越厚。宅人們習慣邊看視頻邊吃飯，注意力被畫面吸引，很容易不自覺地吃下很多食物，長期下去容易發(fā)胖。另外，眼睛長時間盯著屏幕，還會消耗大量維生素A；再加上缺少戶外活動，人體難以合成充足維生素D；飲食難有保障，常是方便面搭配甜飲料度日……精神不振、大量脫發(fā)等問題在所難免。營養(yǎng)指導：顧中一給出了以下建議：1.宅人們應注意膳食平衡、規(guī)律用餐，不能饑一頓飽一頓，三餐吃足谷類、蔬果、肉類、豆類和奶類；2.主動攝入富含胡蘿卜素和維生素A的食物，比如動物肝臟，以及芒果、紅薯、胡蘿卜等橙紅色果蔬，有助于緩解眼睛干澀、疲勞；3.曬太陽是補充維生素D的最佳方式，宅人一族應多去陽臺曬一曬，還可增加雞蛋、蘑菇、海產(chǎn)品、全脂奶制品等富含維生素D食物的攝入。
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